埼玉県戸田市で開業しました。
Aroma care room ノホロテイズの駒﨑和代です。
11月に入り
いよいよ立冬ですね。
徐々に寒さが増す時期で
植物も動物も
体内に少しずつ
エネルギーを蓄えていきます。
人も同じように
寒さに対応するために
あらゆる部分で調整を行います。
食欲がでるのも
その一つ。
生命の基本的な活動で
身体が求めていることですからね。
もしダイエットなどで
食欲を抑えてしまうなら
この冬を乗り切ることができても
春先には身体のだるさや花粉症など
不快な症状がでてくるのです。
地球に生きている
多くの生物は
季節の流れに合わせています。
人はこの自然界で
生きていることを
忘れがちです。
自然な流れを
人は操ろうとするのではなく
リズムを崩しやすい心身に
気づいていくためにも
時節を気にしておくといいですね。
先程にも書いたとおり
この立冬の時期は
身体が寒さに慣れていくための期間。
薄手の服を重ね着したり
旬の野菜を使った料理をしたり
あまり汗をかかずに散歩に出たり
室内では加湿器を準備し
乾燥を防いで過ごして
冬の本番までに
身体の内側も外側も
整っていきたいですね。