実際私には、いつも立ち読みしてる行きつけの本屋があります。

今では、新しい本のみ取り扱うような店だけじゃなく、いわゆる「古本屋」の類になる、例えばブックオフみたいな店が増えてるんです。古いけどいい本、というのも当然ありますし、何と言っても安い！というのが一番ではないでしょうか。

ここ最近ですと、カフェと本屋が一体化していたり、昔では無かった本のレンタルが可能になったり、いろいろなスタイルが増えて来てると思います。カフェで好きな本が読めるのであれば、利用者も増えることでしょう。

洋服やなどと違い、本屋はあまり接客することは無いと思いますが、おススメの本、売れ筋の本などの周辺を見ますと、POPがいっぱい貼られているのを良く目にします。正直、私はかなり邪魔に感じますね。

昔なら、本屋の立ち読みと言うと、その店の店員がわざと大きい音を立てる・・・こんな風に、煙たがられる傾向でしたけども、現在は、随分当たり前になってきたように思います。だってよく似た本ってたくさん増えたし、選択肢については、かなり増えたのではないでしょうか。

現にとてもおいしいおせちを食べ過ぎて

さて、楽しいお正月が過ぎたくらいの時に、恐ろしいものがやってくるんです。それは、体重計にのることです。何としても、今年の正月は食べ過ぎないように！って思ってたのに、まぁ、体重計を見ればわかります。失敗です。

もうこれはダイエットしかないなと、「絶対に今年こそ！」と、堅くダイエットを誓ったのです。さて、誓ったまではいいのですが、難しいダイエットだと、私はダメかもわがままなのはわかってますが、これが本音です。。

思い切って、今までの食生活を見直しし、ちょっとずつでもいいから改善出来るところを始めようと思ってます。例えば、「随分偏った食生活だな・・・」と、自分自身で驚くことが出てくると思います。

難易度の高いダイエットにチャレンジするよりは、最低、一日過ごすのに必要な栄養だけは摂る範囲で始めた方が、自然に体重を落とす良い方法だと思います。

いつもとは別の整体院に行ってみることにしました

腰が痛くなってきたので、今日はゆっくり休むことにしました。ちょうど、有給を取ることが出来たので今日は治療に専念したいと思います。

次回の連休に、旅行で温泉へ行く計画を立てました。どうにか痛みを軽減したいと思っているので、効能ある湯につかれば腰の痛みが癒えるはずです。

痩せようと思いつつ、増加する体重のせいで、負担が腰椎にかかっているようです。指圧に通ってはいるものの、ダイエットするしか無いですよね。

腰のズキズキする時には、毎回、シップの世話になっています。痛いところに湿布を貼ると段違いで、しばらくすると、スッと痛みが治まるのを感じられます。