自分の可能性を広げる朝活‼️

こんばんは( ^ω^ )

便秘解消⭐︎腸からキレイに♡
看護師＆腸セラピストのキヨです

久しぶりにイイ天気でしたね♫
皆さんは
どのような週末お過ごしですか？

最近
朝活始めました！！
(冷やし中華始めましたみたい笑)

私は仕事柄
不規則な生活を送っています

休みの日は
欲求のまま寝て
１日が終わることも。。。

やりたい事はたくさんあるけど
つい後回しにしてしまう
私のいけないクセ

何とかしないとなぁ〜

とは常々思ってはいたものの
腰は重くて。。。
そんな時に
ブログ講座の師匠
むねかたようこさんが
朝活をやるよー！！
って声をかけてくださいました

開始10分前に起きて

ボッサボサの髪の毛

ドスッピン

パジャマ姿で参加した私笑

一緒に参加してる方は

身支度が整っていて。。。

ウォーキングの後だったり

掃除の後だったり

様々な様子

私の目標は

毎日決まった時間に起きる

３日目にして寝坊による欠席

(￣◇￣;)

やはり

簡単にはリズムが整うわけもなく

努力しようと思います

３週間後には

身支度を整えて参加できるように

睡眠時間や前日の夜の準備を

整えられるようにしようと思います！！

今までは

朝家を出る時間から逆算して

起きる時間を決めてました

朝起きる時間を一定にする事で

自由な時間を確保できる

いろいろな可能性を感じながら

ワクワク♫

皆さんも挑戦したいこと

ありませんか？

1人だと重い腰も上げにくいけど

周りの人を巻き込んで

挑戦してみたらどうでしょう？

本日もお読み頂きありがとうございました