ココロの声聴けてますか？

こんばんは(*^ω^*)

便秘解消⭐︎腸からキレイに♡

看護師&腸セラピストのキヨです

突然ですが
皆さんは

心の声に耳を傾けていますか？

今日は
ワクワクリストを書く会に参加しました

３月に手帳講座に参加して
ワクワクリスト書いて以来

のワクワクリストでした

３月に書いたワクワクリスト108個

ほぼ書いて満足していた私だけど

今振り返ってみると

1/3くらいは叶ってる

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

私は書いた事を検証するのが

苦手なようです笑

やりっぱなしが多いことに

気がついてはいたけど

言い訳をして見ないようにしていた私

まずは

毎日ワクワクリストを見る事から

始めてみよう！！

３月にワクワクリストを書いた時は

カテゴリーごとに書く

キレイに書く

ということにこだわっていたけど

今回は思いつくままに書いてみたら

欲しいものリストになってました笑

それと・・・

最近心の声を聞いて内省してなかったから

素直に表現する事が下手になってる

やりたい事

ワクワクする事

たくさんあるはずなのに

どうせできない。。。

私には。。。

そんなお金ないし。。。

時間ないし。。。

なんて思いが

素直に表現する事を忘れさせて

しまっている

そして

できない事を言い訳する

そんな自分を受け入れつつ

小さい事をコツコツやるのはできる

習慣化するまでコツコツやる

私の課題は習慣化！！！

まずは　

思いを書き出す

とりあえず書く！！

書くことによって思考は整理される

そしてそこから見えてきたことを

コツコツやる

わかってそうだけど出来ないこと

簡単そうだけど実は難しい

今日は

そんな初心を思い出す

きっかけになりました

次回は

７月２８日

８月１日に開催されます

次回までに

いくつワクワクが叶っているか

今から楽しみ！！！

本日もお読み頂きありかとうございました

よい週末をお過ごし下さいね