こんにちは、てるこ です。
会社を辞めて、２か月を経過しました。
退職日の翌日から１か月間、週１ペースで東京・池尻にある自由大学へ通った後は、
地元・浜松で行われた「浜松国際ピアノコンクール」のボランティアをやっていました。
仕事を辞めた後も、さしあたって自分のやりたいことが明確で、すぐにそちらへ意識をシフトできた。
それがかえってよかったらしく、悩む暇もなく充実した２か月を過ごしてきました。
けれど、ボランティアも終わり目先のやることがなくなった今、自分の今後の身の振り方について悩み始め。
２日前から胃がキリキリしています(;´Д`)
そんなコンディションの悪いワタクシてるこですが、本日は、仕事を辞めてから自分自身に生じた変化をテーマに綴ってみたいと思います。
変化その① 体重が減る
退職した後も、元職場の同僚と久しぶりに飲みや食事の席で会うと、きまって聞かれました。
「なんか、やせた？」
仕事やめたら、フツー太る気がしません？
普段、あまり体重を気にしない私ですが、家に帰ってためしに計ってみました。
そうしたら、本当に１ｋｇ減っていました。
さしたる運動もせず、間食しまくりなのにもかかわらず。
体脂肪率が測定できる体重計なので、すかさずチェック。
体脂肪率、前回値と変化ナシ。あいかわらず高い数値を推移しております。
次に筋肉量をチェック。
すると、体重の減った分、そのまんま筋肉量が落ちていることが判明。
ただでさえ少ない筋肉が、２か月の間にすっかり消え果てしまいました・・・
変化その② 出先でやたらと人に話しかけるようになった
主に、ふらっと入った店の店員さんに。
さみしくなると、なんか人とコミュニケーションとりたくなるんでしょうね。
仕事が銀行の窓口業務だったので、毎日平均２０人くらいのお客様と相対していたというのもあり。
自然と人との接触を求めてしまうのだと思います。
いまは自分でアクション起こさないと、本当に何も起きないので。
日常のちょっとしたハプニングを求めて、今まで気になってたけどまだ入ったことのない店とか、女子１人ではちょっと入りづらいような店でも、エイッと突入してみたりとかして、
普段から少しずつ度胸をつける訓練＆コミュニケーション能力維持に努めています。
でもそれもちょっと疲れてきて、先週３日連続で家に引きこもってたらプチノイローゼになりました( °д°)
あーなんかこのままだと廃人になるな～と現状に危機感を覚えながら、このノイローゼになりかけの状態から抜け出す方法を模索。そして１つの答えを導きだす。
「適度な運動＆適度な日差しを浴びるのは大事」
体と心は連動している。
運動もしないで、1日中部屋に籠ってネットやったり本読んでるだけじゃ、体が衰えるばかりか心もヒヨってしまう
でも困ったことに、わたしは運動がキライなのだ。疲れるから。
この前参加したハローワークの講習で、履歴書の書き方というのをやっていた。
履歴書の「得意なスポーツ欄」に、普段運動しない人は何を書けばいいかというので、アドバイスをくださった。
おねーさん曰く、とりあえず「ウォーキング」と書け、と。
もしくはラジオ体操か、ストレッチ運動。できればやった後の効果も書け、と。
そんなんでいいのか？と思ったが。
そーいう発想でいいなら、私には愛車（自転車）があるから、サイクリングにしよう、と。
乗らないとまた動かなくなるし。
目的地がないとイヤなので、近所の美味しいパン屋さんとか喫茶店とかに自転車で行ってみることを始めた。
家は何処へいくにも坂がある場所に立っていて、帰りどうしても坂を上らなくちゃいけない。疲れるが、適度な運動にはなる。
学生の頃、このチャリで毎日同じ道を走っていた時のことを思い出す。
わたし、学生の時と今やってることまったく変わってナイ・・・？自己嫌悪になる。
でも、たくさん空気を吸って、脳みその中が換気されたみたいで、なんかスッキリする。
でもこれからのことを考えると、運動を兼ねたお出かけだけでは大した進展なし＆もったいない気がするので、
チャリで通えるバイト先を探すことになりそうです。
そんなこころのもがき。
会社を辞めて、２か月を経過しました。
退職日の翌日から１か月間、週１ペースで東京・池尻にある自由大学へ通った後は、
地元・浜松で行われた「浜松国際ピアノコンクール」のボランティアをやっていました。
仕事を辞めた後も、さしあたって自分のやりたいことが明確で、すぐにそちらへ意識をシフトできた。
それがかえってよかったらしく、悩む暇もなく充実した２か月を過ごしてきました。
けれど、ボランティアも終わり目先のやることがなくなった今、自分の今後の身の振り方について悩み始め。
２日前から胃がキリキリしています(;´Д`)
そんなコンディションの悪いワタクシてるこですが、本日は、仕事を辞めてから自分自身に生じた変化をテーマに綴ってみたいと思います。
変化その① 体重が減る
退職した後も、元職場の同僚と久しぶりに飲みや食事の席で会うと、きまって聞かれました。
「なんか、やせた？」
仕事やめたら、フツー太る気がしません？
普段、あまり体重を気にしない私ですが、家に帰ってためしに計ってみました。
そうしたら、本当に１ｋｇ減っていました。
さしたる運動もせず、間食しまくりなのにもかかわらず。
体脂肪率が測定できる体重計なので、すかさずチェック。
体脂肪率、前回値と変化ナシ。あいかわらず高い数値を推移しております。
次に筋肉量をチェック。
すると、体重の減った分、そのまんま筋肉量が落ちていることが判明。
ただでさえ少ない筋肉が、２か月の間にすっかり消え果てしまいました・・・
変化その② 出先でやたらと人に話しかけるようになった
主に、ふらっと入った店の店員さんに。
さみしくなると、なんか人とコミュニケーションとりたくなるんでしょうね。
仕事が銀行の窓口業務だったので、毎日平均２０人くらいのお客様と相対していたというのもあり。
自然と人との接触を求めてしまうのだと思います。
いまは自分でアクション起こさないと、本当に何も起きないので。
日常のちょっとしたハプニングを求めて、今まで気になってたけどまだ入ったことのない店とか、女子１人ではちょっと入りづらいような店でも、エイッと突入してみたりとかして、
普段から少しずつ度胸をつける訓練＆コミュニケーション能力維持に努めています。
でもそれもちょっと疲れてきて、先週３日連続で家に引きこもってたらプチノイローゼになりました( °д°)
あーなんかこのままだと廃人になるな～と現状に危機感を覚えながら、このノイローゼになりかけの状態から抜け出す方法を模索。そして１つの答えを導きだす。
「適度な運動＆適度な日差しを浴びるのは大事」
体と心は連動している。
運動もしないで、1日中部屋に籠ってネットやったり本読んでるだけじゃ、体が衰えるばかりか心もヒヨってしまう
でも困ったことに、わたしは運動がキライなのだ。疲れるから。
この前参加したハローワークの講習で、履歴書の書き方というのをやっていた。
履歴書の「得意なスポーツ欄」に、普段運動しない人は何を書けばいいかというので、アドバイスをくださった。
おねーさん曰く、とりあえず「ウォーキング」と書け、と。
もしくはラジオ体操か、ストレッチ運動。できればやった後の効果も書け、と。
そんなんでいいのか？と思ったが。
そーいう発想でいいなら、私には愛車（自転車）があるから、サイクリングにしよう、と。
乗らないとまた動かなくなるし。
目的地がないとイヤなので、近所の美味しいパン屋さんとか喫茶店とかに自転車で行ってみることを始めた。
家は何処へいくにも坂がある場所に立っていて、帰りどうしても坂を上らなくちゃいけない。疲れるが、適度な運動にはなる。
学生の頃、このチャリで毎日同じ道を走っていた時のことを思い出す。
わたし、学生の時と今やってることまったく変わってナイ・・・？自己嫌悪になる。
でも、たくさん空気を吸って、脳みその中が換気されたみたいで、なんかスッキリする。
でもこれからのことを考えると、運動を兼ねたお出かけだけでは大した進展なし＆もったいない気がするので、
チャリで通えるバイト先を探すことになりそうです。
そんなこころのもがき。