バウンディング
ギャロップ
15くらい秒間走
100×5
膝がとにかく痛い。身体が硬くなっちゃったから痛むのかな🤕
走ったら治るかなって思ってる痛くても出力出したら痛く無くなってきた。とりあえず疲労と硬さが原因だろうから練習やりつつ筋力強化と柔軟と適度な休息で治す。あとフォームをキレイに
ある先輩が公園で彼女に走りを教えてた。それだけでいい1日だったな。
金学にブチギレ無理難題メール送ったらちゃんとやってすごい謝ってくれた。他の大学もミス多いから困るのー。
りんたろうさんは神です。一生ついていきます😭
その前に俺も一層気をつけないと