6/4@松本
食事だけ
れいこうたいずみと食事。とり あえずいずみはう⭕️こ！いずみは最高だよ。久しぶりにあんなに話した。たくさん聞いてくれてありがとう。
6/6@教育
SD30×4 60×3
チューブ走 円盤
疲れがもろに出た練習。0〜30までがでれない。のっそりとジョグして30からは結構気持ちよく走れた。もっと頑張りたいね。足りない色々。
久しぶりに円盤投げた！2キロ円盤はどっかいったので1キロだけど。手投げになってるね。でもめっちゃ高くでてるから下半身も？よくわからない。また真面目にやる。
チューブ走は膂力では負けてられない。2、3人引きずるくらいに進化したい。
なんとかして疲労を取る。あと膝の痛みをケアします。
お疲れ様でした！