@教育ジム
ベンチ
20×10 40×10 60×8 65×5 70×3×2 60×5 40×10
ミリタリー
20×10 40×5×3
家
膝アブローラー×30
隙間時間にウエイト。30分あればこれだけできる。時間が無いは言い訳になってしまうね。70が軽く感じた。メニューで決めてたから３回だけど５回は行けそうだった。少しづつだけだ伸びてるのかな。
またMRI。レントゲン見た感じやっぱり半月板が怪しいらしい。まぁ痛みからして軽いだろうけど手術ってなったら大人しく引退。
まぁ本当に痛み的にそれは無いだろうけど。無いだろうけどなぁ。
明日は4限前にウエイトして部活に行く。夜は学連の編歓もある。これがいちばんの山場かもしれない。
お疲れ様でした！