【告知】10月トコちゃんの骨盤ケア教室のお知らせです | えっちゃん助産師奮闘日記

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宮城県在住助産師 
トコちゃんベルトアドバイザー
まるまる育児アドバイザー
トコヨガインストラクター
OKJトータルマスター
の佐藤恵美です
地域で骨盤ケア教室や親子ビクスを開いています

個別訪問始めました(*^^*)

どうぞよろしくお願いいたします(^_^)

トコちゃんの骨盤ケア教室

妊娠してから腰痛や肩こり、お尻の痛み等に悩んでいる。

トコちゃんベルトを持っているけれど、着け方があっているか心配。

トコちゃんベルト着用や体操をして、ご自身の体の悩みを解消しましょう。



令和元年10月20日(日)温古堂
8名募集中
令和元年11月17日(日) 温古堂
8名募集中
10時00分~12時00分
(9時40分~受け付け開始)

妊娠28週位まで(週数はご相談ください)

【場所】 温古堂

仙台市青葉区柏木1丁目7-28

柏木メディカルビル5階 北山通り  SEIYU向い

☆サイクルベースあさひ木町店向かいのビル
※車でお越しの方は住所で検索して下さい
近くに有料パーキングあります



☆申し込みは先着順になりますので、ご了承下さい (_ _)

参加費3000円
1,000円相当の教材付き(アンダー腹巻LLサイズ1枚)
復習者はメンテバイブル1冊付きます
人数が2組以下の場合はパーソナルケア対応に切り替えますのでご了承下さい

個別対応料金 
2組 6000円
1組 9000円

参加条件 ☆妊婦様 
スムーズに歩行できる方 教室の当日までに主治医の先生に参加についての了承を頂くか、自己責任でご参加下さい。 赤ちゃんやお子様との同伴はご遠慮下さい。 男性の同伴はご遠慮下さい。


教室の内容

骨盤ケアってどんな事?

 体の歪みの有無
をスマホで撮影して自己チェックします。スマホご持参下さい。
 体を歪ませない座り方、動き方を実施します
 体を整える体操を実施します
 トコちゃんベルトⅡを使って骨盤を支える練習をします

【注意事項】

・体操をしますので、動きやすい服装でいらして下さい (下腹部を圧迫するキツめの服はご遠慮下さい)
上着はTシャツでご参加下さい
・教室でトコちゃんベルトⅡの着用指導がありますので、トコちゃんベルトⅡをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はお貸し致します。当日購入も可能です。

参加申し込みの時、トコちゃんベルトの有無、購入希望の有無をお書き下さい。購入希望の方は、サイズを教えてください。サイズがわからない方はヒップサイズを教えて下さい。

バスタオル1枚、
 温泉タオル(薄手のタオル)2枚 お持ち下さい。

参加妊婦様の感想
照れ 身体がが楽になり、身体が暖かくなりました
照れ 呼吸と無理のない体操で、サイズがかわることにビックリしました
照れ 自分はベルトをもっとギュッと締めていたので、丁度良い着け方が分かって良かった

照れ 少人数制で聞きやすく良かった

照れ 身体のくせやゆがみも知らなかったので、気付けて良かったです

照れ 自己流で着けていたので、正しい着用が学べて良かったです

照れ ベルトを着けていましたが、位置を間違えていたことが分かり良かった 

照れ お腹の形が、体操後後変わったのでびっくりでした

【キャンセルについて】

・キャンセルされる場合は、必ずご連絡、お願いします。

【期限について】

・教室参加の前日までとさせて頂きます。ただし、定員に達し次第受付終了となります

【申込み方法】

・ 件名「トコちゃんの骨盤ケア教室申し込み」

・ お名前 ・ 住所 ・ 連絡先 ・ 教室を受ける時の妊娠週数・予定日 
・ 何人目の妊娠か

・ トコちゃんベルトⅡ持参の有無(購入予定の方はサイズをご記入下さい)を明記下さい
もしくはヒップサイズを明記下さい



教室終了後、パーソナルケアをご希望の方は明記下さい。別途料金3000円(50分)かかりますのでご了承下さい。

例:骨盤を締める
お腹を支えるさらしの巻き方
自分に合う体操の選択等



問い合わせ先 佐藤恵美携帯
mw.okj.emi@gmail.com
090-2026‐2444 
へご連絡下さい


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