トコちゃんベルトアドバイザー
まるまる育児アドバイザー
トコヨガインストラクター
OKJトータルマスター
の佐藤恵美です(^^)
｢えっちゃん助産師奮闘日記｣のブログにお越し頂きありがとうございます(*^-^*)
11月9日(水)
石巻市子どもセンター｢らいつ｣主催
産後ママケア教室を開きました(^^)
10組の産後ママが参加して下さいました(^_^)
最初に
ママ達に質問形式で
産後ママの身体の変化を説明し
不快症状を改善すべく
体操開始です(^^)
いやぁ～ ノリの良いママ達で良かった～
タオル玉を作り
手首周りをほぐし
指でOKサインを作って
綺麗な円が描けているか
身体が緩んだかどうかをチェックしあい
最後は子宮&内臓を上げる体操をして
終了しました
参加したママからの感想は
産後の骨盤ケアが大事だと教えて頂き 良かったです 家にある身近な物で身体がほぐれると はビックリです(^^) 体操して気持ち良かったです(^^)と好評でした～✨
産後ママに骨盤ケアの大切さが分かって頂いたようで良かったです(^^)
先ずは
産後ママに骨盤ケアを浸透させることが
先決ですね～(^_^;)))
個人で教室をやっていても宣伝力があるわけではないので(´д｀|||)
公共の場でやらせて頂くのが
一番宣伝効果がありますね～(^^)
最後までお読み頂きありがとうございましたm(__)m