妊娠してから腰痛や肩こり、お尻の痛み等に悩んでいる。
トコちゃんベルトを持っているけれど、着け方があっているか心配。
トコちゃんベルト着用や体操をして、ご自身の体の悩みを解消しましょう。
日時:平成28年
11月13日(日) 残３名 温古堂
12月11日(日) 5名募集中 温古堂
10時00分～12時00分（９時40分～受け付け開始）
妊娠28週位まで（週数はご相談ください）
場所：温古堂
所在地：温古堂☆宮城県仙台市青葉区27-21 仙台橋本ビルヂング内
交通案内：地下鉄 勾当台公園下車 徒歩8分
仙台市営バス メディアテーク前下車
※申し込みの先着順になりますので、ご了承下さい 参加費3000円（復習者 ２５００円 教材は付きません）
1,000円相当の教材付き（アンダー腹巻LLサイズ1枚）
※平成28年1月から教材内容が変わりました
参加条件 ☆妊婦様
スムーズに歩行できる方 教室の当日までに主治医の先生に参加についての了承を頂くか、自己責任でご参加下さい。 赤ちゃんやお子様との同伴はご遠慮下さい。 男性の同伴はご遠慮下さい。
教室の内容
骨盤ケアってどんな事？
体を歪みチェック、お腹チェック 体を歪ませない座り方 体を整える体操を実習しましょう トコちゃんベルトⅡやトコちゃんアンダーベルトRENEWを使って骨盤を支えてみましょう→ダブル巻きの仕方を練習します
【注意事項 】
・体操をしますので、動きやすい服装でいらして下さい
上着はTシャツ（長袖Tシャツ）でご参加下さい
・教室でトコちゃんベルトⅡの着用指導がありますので、トコちゃん
ベルトⅡをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はお貸し致します。当日購入も可能です。
参加申し込みの時、トコちゃんベルトの有無、購入希望の有無をお書き下さい。購入希望の方は、サイズを教えてください。
・バスタオル1枚、温泉タオル2枚 お持ち下さい。
参加妊婦様の感想
身体がが楽になり、身体が暖かくなりました 呼吸と無理のない体操で、サイズがかわることにビックリしました 自分はベルトをもっとギュッと締めていたので、丁度良い着け方が分かって良かった 少人数制で聞きやすく良かった 身体のくせやゆがみも知らなかったので、気付けて良かったです 自己流で着けていたので、正しい着用が学べて良かったです ベルトを着けていましたが、位置を間違えていたことが分かり良かった お腹の形が、体操後後変わったのでびっくりでした【キャンセルについて】
・キャンセルされる場合は、必ずご連絡、お願いします。
【申込期限について】
・教室参加の前日までとさせて頂きます。ただし、定員に達し次第受付終了となります
【申し込み方法】
・ 件名「トコちゃんのケア教室申し込み」
・ お名前 ・ 住所 ・ 連絡先 ・ 妊娠週数（予定日）
・ 何人目の妊娠か
・ トコちゃんベルトⅡ持参の有無(購入予定の方はサイズをご記入下さい)を明記下さい
問い合わせ先 佐藤恵美携帯
：ｍｗ.okj.emi@yahoo.ne.jp
090－2026‐2444
へご連絡下さい
☆ メール送信後３日以内に返信がない場合は 電話番号に
SNSでご連絡下さいm(__)m