トコちゃんベルトアドバイザー
まるまる育児アドバイザー
トコヨガインストラクター
の佐藤恵美です(*^^*)
｢えっちゃん助産師奮闘日記｣のブログにお越し頂きありがとうございます(^^)
5月11日(水)
鳴瀬子育て支援センター｢あいあい｣で
親子ビクスを行いました
1～3才の親子11組が参加下さいました
最初にでんぐり返し用のシートを配り
ママの膝の上で練習です
先ずは親子で上半身をほぐします
寝返りの連続練習をご披露
お友達が遊んでいる間
ママ達は 身体を動かします
産後大事なのは
股関節の動き 下半身の筋力です
お友達がママの足に乗って
バランス取れるかな～
ママが布でバサバサ中
お友達は中に入って楽しもう
下から覗くと面白いよね～
ボールをかごの中に投げて入れてみよう✨
タオルでお友達を引っ張って遊ぼう
参加して下さったママ達から
親子で楽しく身体を動かして気持ち良かったです
と沢山の喜びの声を聞きました
家でも是非取り入れて遊んで下さいね
最後までお読み頂きありがとうございますm(__)m