トコちゃんベルトアドバイザー
まるまる育児アドバイザー
トコヨガインストラクター
の佐藤恵美です(*^^*)
｢えっちゃん助産師奮闘日記｣のブログにお越し頂きありがとうございます(〃∇〃)
4月28日(木) 多賀城市大代公民館にて
｢ひなたぼっこまんまるサークル｣
を開きました
1歳代の子ども達が多いため
前半は 親子体操を行いました
先ずは ママと最初のご挨拶から
我が子を抱っこして ユラユラ遊び
座布団を使って 我が子の寝返り練習
をしたり
ママのストレッチをしたり
タオル引きをしたり
後半は
トコちゃんベルトや健美ベルトを巻き
骨盤ケア体操をして身体を緩ませ
自転車こぎ等の筋力トレーニング
をして終了しました
次回は
5月19日(木) 10時～12時
場所:多賀城市大代公民館
です
最後までお読み頂きありがとうございますm(__)m