あなたの体が心地いいと感じる場所を撫でてみよう

🔸心地いいと感じるところを

なでてみよう！🔸

不安や悲しみで心が重くなっている時

自分の体の気持ちいいと感じるところを

撫でてみてほしい。

どこかに足をぶつけた時に

痛いところをさするよね？

それと同じように

自分を撫でてあげよう😊

つらい時って胸を撫でる場合が多いかもしれないけど、体のどこか

あなたが触れて安心できる場所を

よしよし✨って

なでて、心を優しく落ち着かせてあげてね

体があなたの優しいぬくもりを感じるでしょ？