鼻歌でリラックス
私は気が付いたら鼻歌をうたっていることがあります。
どんな時かというと
旦那がちょっと威圧感出してきたり私に文句を言ってきた時(笑)
相手が何か言ってるんやけど、しらんぷりして鼻歌を歌ってるんです。
鼻歌はリラックス効果があるんですよ！
自分の心を穏やかな状態でいさせるために知らず知らずのうちに
鼻歌を歌ってたんですねー😊
よっぽど気分がいい時は鼻歌を歌ってることがあると思うけど
普段から鼻歌を歌うことを意識してみてください。
イライラしてる時、なんか焦ってる時、ちょっと疲れてる時、不安が出てきた時などに
気持ちを落ち着かせる
鼻歌スイッチオン！
ミュージック♪スタート✨
ふっふ〜ん♪って鼻歌うたってみてねー😊