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今日夜遅くにお菓子食べちゃった｡｡｡
体脂肪26.5％

マッサージして寝ます

(+_+)

体脂肪26.6％

買い物の途中なので余計に動いて来ます

目標は49㌔19％

やっとﾋﾟｰｸの68㌔→55㌔まで落としました

でも最近計ってないから増えてるかな

今の私じゃ彼氏と釣り合ってないから
彼氏の為に、自分の為にまた気持ちを新たにﾀﾞｲｴｯﾄします

少しずつだけどちゃんと目標に近ずいてるから頑張ろう

体脂肪計はあるのに体重計がないので…

体脂肪は毎日計ろう

という訳で今日計ったら体脂肪26.5％

今からストレッチだ