k 245音11
青い鷲ー赤い蛇
極性キン
大盤振る舞いしてみる日
毎日の活力は限られています。
それを溜め込んで一気に解き放つ行為は
満足と達成感に満たされるでしょう！
今日は満月🌕ですね！
2024春の修行が今日の日没に
終了します。
年二回の修行を自分の成長の為に行う
意義が5年半かけてやっとわかる
様になってきました。
膝が痛くて歩けない。💧
坐骨神経痛も出る。
食事制限も有り頭がボーッと…💦
寒気がして熱が出た(⌒-⌒; )
手が震える。。。
鯵のマリネを食べただけで両腕
内側に蕁麻疹。。。。⤵️
毎日、毎日、毎時間、
食べる事ばかり考えている。
水曜日の夕方熱が出たので
少し横になり眠ってしまいましたが
夫の夕飯は午前中に半仕込みしてあり
豚キムチ炒めだけにしておきました。
いざ、食卓に座ると私が食べ
られる物が無い…｡
コレでは熱も下がらない‼️
急いでコンビニに行き買った物は
「チョコエクレア」
一口食べただけで身体に何かが
満ちてくる感覚を受けた。
チョコエクレア
だけで満足していた身体。
数ヶ月前から糖質制限をしていたので
きっと欲していたのは「糖質」
だったのかもしれません。
修行中、
満足に食べられるのは
炭水化物。
それも１日200グラムに制限して
いたので今回この様な結果が出て
しまいました。
昨日お昼に茄子を切っていたら
「生きるんだ」という声を聞きl
泣けて来た。
(´；ω；`)
食べられる事に感謝をする大切さは
毎回の修行で痛感していますが
「食事を大切にする事」
を今回の修行では学ばせて頂き
ました。
食事を大切にする事は日々の
食物の積み重ね
高級食材や粗食ですます事じゃ
無いんだと。
積み重ねを軽んじると私の様な
体験から心身の病にも繋がる。
ここ迄しないとわからない６１歳
学びました。🙏
今日も読んでくれてありがとうね😊
次回は
修行中の膝の痛みから起こした
行動を書かせて頂きます。