なかなか治らない腰痛💦
原因不明
整形外科やら接骨院やらあちこち行ったけれど、
ひどくなるばかり
そんな状況ではや1ヶ月以上過ぎました。
先月は二週間も会社を休み、仕方なく出勤するも
まだ全然よくない
頑張って、ゴールデンウィークに突入
その間になんとか治そうと躍起になって、
YouTubeで腰痛ストレッチ
結局
時間しかないのかな。
会社を休んだ間に少しずつ良くなってきて、
起きる時、なんとか起きられたり
最近では顔を洗うのも少しだけ楽になりました。
なるべく身体がナマらないように
近所の買い物に歩いたり、
母の圧迫骨折も少しずつ痛みが良くなって来たそうです。そんなわけで2人して家の中でウロウロ
どちらもまだ座ると言う事が苦痛なので
キッチンの取り合いになります。
どちらか使っていて、空くのをジッと待つ
と言う💦💦
玉ねぎ麹とニンニク麹 生姜麹を使ったキーマカレー
醤油麹で味付けしたゴボウの唐揚げ
蒸し料理
ある日の朝ごはん
これもある朝の蒸し料理
珍しくステーキ
お手製のにんじんドレッシング
色々キノコの空炒りにビーツ
餃子風春巻き
母の煮物
母のお漬物 最近はブロッコリーの太い茎も
漬けてもらってます。
お互い料理しか立っていてやる事がないので
まだ椅子に座るのは最高30分もたないくらいです。
先月から旅行はキャンセルするしかなかったです。
オマケに一気に疲れが出たのか
顔中ヘルペスやらニキビやら
ひどい顔で外に出るのも勇気が入りました。
運動もしないで料理ばかり
下半身がぷくぷくですね。(*´ー｀*)
早く治してベリーダンス踊りたいです。