全てはシンプル

自分の為に生きることは

今に生きること

過去の後悔にも、未来の不安にも

心を奪われずに、

ただこの瞬間に在ること

呼吸を感じ、全てに感謝し、

小さな喜びを抱きしめるとき、

私たちの魂はそっと微笑む

「全てはシンプルである」

難しくしているのは私たち自身

幸せはどこか遠くの世界にあるのではなく

今というこの瞬間にこそある

どこまでも、

我が想いに深く息づいているのだ

だからこそ、そっと力を抜いてほしい。

握っているもの、抱き続けているものを

静かに手放して楽に生きてみよう

さぁ、今日も

自分を愛しながら共に生きて参ろう

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