百合ＯＫで何が悪い！！
一昨日のメニュー かんきゅー
昨日のメニュー かんきゅー
今日のメニュー １００×５０（２５～２８”）（ｒ：１５”、１０本ごとに１’） キョリ １１ｋｍ
今日は４ヶ月ぶりくらいに競歩のポイント練習やりました
フォームあまりよくなかったんですけど、タイム自体はまあまあでした
原因はわかんないっす
ま、来年３月の能美に向けてまずは１歩といったところでしょうか
体調管理には気をつけたいですね
さて、家から６４取ってきてひたすらムジュラの仮面やってます
わらしべイベント多すぎてわからんｗｗｗｗ
なんとか全部やりたいですけどね
さて、明日は一日フリーです
のんびりしようかな
ほんと大変だわー
今日のメニュー かに道楽コース（３５’２３） キョリ ８ｋｍ
まさかのセカンドベストでした
朝起きた時すごく体が重くてゆっくり走るかとか思ってたんですけど、走り始めたらいいリズムで走れました
昨日久々に歩いたせいか、フォームがかなり改善されてました
ただ、疲労と向かい風で後半失速しましたが
フォームも後半むちゃくちゃだったんで、そのへんが課題ですね
明日はやることいっぱいです
・髪を切る（絶対）
・転出届提出（絶対）
・大阪府証紙購入（絶対）
・ワセリン購入（出来れば）
・実家に行く（絶対）
・転入届、印鑑証明書類提出（絶対）
こんなとこですねー
実家でやることは
・介護体験証明書を取ってくる（絶対）
・６４奪取（出来れば）
・親と決着つける（多分無理）
こんなとこです
明日は一日駆け回る必要がありそうだ
明日の発表延期とかまじないわ
６日のメニュー ３５’ｊｏｇ キョリ ７ｋｍ
７日のメニュー 補強
８日のメニュー かんきゅー
今日のメニュー 外周１０周ｓｔｒｏｌｌ ｗａｌｋ キョリ １２ｋｍ（１１ｋｍ）
Ｔｉｍｅ ８'０１－８'０７－８'０１－８'０３－８'００－７'４９－７'４８－７’４１－７’２３－６’５０ ｔｏｔａｌ ７７’４７
今日は久々に歩きました
ゆっくり歩く分にはそれほど違和感は感じませんでしたが、ペース上げるとまじでひどかったｗｗｗ
完全にたっちゃんの歩きと一緒でしたｗｗｗｗ
股関節を含めた下半身の柔軟性の欠如と筋力不足ですね
後半は体幹も結構危なかったです
今の感じでは正直５５分くらいかなーと感じています
１００００歩く筋力がないです
せいぜい５０００が限界ってとこでしょうか
ま、１から体作り直します
さて、明日は６限までだ
頑張ろう
と思う今日この頃
昨日のメニュー かんきゅー
今日のメニュー かんきゅー
昨日から下痢がやばいです
やっと落ち着いてきたところです
明日は応援くらいは行けるんじゃないでしょうか
あと、練習もする予定です
足首の状態次第ですが
今から整骨院行ってきますﾉｼ
疲れたけど楽しかった
今日のメニュー かんきゅー
右足首の捻挫が思ったよりひどいです
現在テーピングしてるんですが、普通に歩いただけで痛いです
こりゃ今週末のレースはきついですかねー
今日はタイトル通りＳＦに行ってきました
しっかり先生に媚売っといたんで、万が一に時はＳＥＩＫＯ教師になれるんじゃないでしょうか？？
ま、それが目的の半分くらいですからね
あとは元教え子達に会いに行きました
まさか学年全体でお化け屋敷をやるなんてとんでも発想してるとは思いませんでした
俺ら中３の時バザーやったのにｗｗｗｗｗｗ
お化け屋敷自体はいい出来だと思いました
出来ればＣ組が壊れる前に行きたかったですけど
陸上部のキャベツ焼きは色々企画が甘かったですね
それでも無事完売できてよかったんじゃないでしょうか
俺もなぜか手伝ってたし
あと、お前らＧ線言い過ぎｗｗｗｗｗ
それは冗談として、顔を覚えていてくれてあり難かったです
また来年も来ようかなーと思ったり
同級生も何人か来てましたし
あと思ったことなんですけど、俺らの時よりＪＣＪＫが多かった気がする
これはやっぱあれか、校舎の差か
俺らの時にもあれくらい来てたらもっと頑張ったのに…
ま、そんなわけないですが
さて、明日は役所巡りです
住民票やっと移せる
中間発表、終了！！
今日のメニュー ジョグｔｏ箕面キャンパス（５１’３０） キョリ １２ｋｍ
今度は右足首捻挫しました
原因は恐らく整骨院ｗｗｗｗｗ
まじで笑えないっす
まあ、そこまでひどくはないので、テーピングして練習しながら治します
今日は中間発表でした
予想通りフルボッコでしたｗｗｗｗｗ
まあ、そもそも１週間前にいきなりやれって言われて出来るわけないですよね
ま、これを踏み台にしていい論文書きますわ
さて、明日はＳＦ行きます
ま、先生方に顔を売っとくのは悪いことじゃないでしょ
明日は論文の中間発表
今日のメニュー かんきゅー
練習する時間がないです
それも今日で終わりですけど
しかし、先週走ってないせいで体重が戻った気がする
少し痩せた気がしたのに…
やっぱ家には体重計が必要ですね
今度買いに行きます
スクールフェアのバザーに置いてたりするとまじ歓喜なんですけどね
それは夢を見すぎか
そーいえばこの前Ｒｅｗｒｉｔｅの発売日等が発表されましたね！！
これ買うために予習でロミオ作品買いましたよｗｗｗｗｗ
もうやり終わってますが
来年の４月が待ち遠しいです
さて、明日は中間発表です
今からまた準備に取り掛かる予定です
昼間に一回データが消えた時はどうなるかと思いましたが、間に合いそうで良かったです
ではまたﾉｼ
やっぱカレーですね
一昨日のメニュー 阪大周回×１（１８’１３） キョリ ４ｋｍ
昨日のメニュー ２０’ｊｏｇ＋補強 キョリ ４ｋｍ
今日のメニュー かんきゅー
中間発表の準備で忙しくて練習する時間がないです
状態としては、体重は少し落ちたかなって感じです
足は左のシンスプはましになってきたんですが、右足がかなり深刻です
先週整骨院でいじられてから右足首がかなり痛いです
走りに支障がでるくらいですからねー
シンスプも右のほうが痛くなってきました
ほんとやめてくれって感じですね
来週には新人戦の５０００があるのに
それよりも早く中間発表終わって欲しいです
明後日までの辛抱だ
あと１１、１２月は緊縮財政敷く予定です
目標は公共料金、携帯代、旅費除いて月３万円ですかねー
出来るかわかりませんが
明日は一日研究室で中間発表の準備です
なんとか結果出さないと
あ、あと今年ＳＦ行きます
いつも通り１１月３日でいいんですよね？？
鍋上手かったです
一昨日のメニュー ４０’ｊｏｇ キョリ ８ｋｍ
昨日のメニュー ２０’ｊｏｇ キョリ ４ｋｍ
今日のメニュー かんきゅー
一昨日は踏んだり蹴ったりの一日でした
昨日は２回生の鍋に混じってました
今日は一日家で論文読んでました
来週の中間発表は地獄でしかないです
まじで泣きたい
せっかく打ち込みが終わったのに…
今日のメニュー かんきゅー
今帰宅しました
今日で無事打ち込みが終了しました
やったーと喜んでいたら教授からメールが
「来週論文の中間発表してね」
………今その論文の打ち込み終わったとこなんですけど
あと一週間で何しろと？？
まじでピンチです
でもやるしかない
さて、明日はポイント練です
行きたいけどゼミの開始が遅れるから行けるかは不明
教授に言って早く帰らせてもらうかな
