あれさえなければ…
２日のメニュー 阪大周回×１（２１’２５） キョリ ４ｋｍ
３日のメニュー 補強
４日のメニュー 外周３周×１（３'５７”２－４’１８”４－４’１６”４ ｔｏｔａｌ１２’３１”９）キョリ １４ｋｍ
５日のメニュー かんきゅー
６日のメニュー 補強
全然更新できず申し訳なかったです
特に理由はありません
昨日は昼からやまだ家でまーじゃんでした
久々の対人戦だったせいか、見逃し２回、しかもその内１回はフリテンで１６０００点失いました
ちなみにもう１回は倍満だったんで、４万点くらい失ったことになります
ほんとミスった
流れとしては悪くなかったんですけどね
もうちょっと注意深く打たないといけないようです
ちなみに今日は寝不足のため家でずっと寝てました
明日からしっかり頑張ろう
こいつのせいで俺の研究が進まない
昨日のメニュー ７０’ｊｏｇ＋ウェイト キョリ １６ｋｍ
今日のメニュー 阪大周回×１（２１’２５） キョリ ５ｋｍ
今日は昨日久々にスクワット等をやってすさまじい筋肉痛に見舞われました
まじで痛いです
それでも次の日に出てくるだけましですかねー
明日は頑張って２部練しよう
さて、明日は家で論文でも読みますかねー
やっぱりかと思いましたが
昨日のメニュー １００００Ｗ キョリ １６ｋｍ（１３ｋｍ）
Ｔｉｍｅ １'５７－２'０２－２'０８－２'１１－２'１３－２'１０－２'１２－２'１０－２'１２－２'０９－２'０７－２'０８－２'０６－２'０７－２'０６－２'０９－２'０６－２'００－２'００－２'０３－２'０２－２'０４－２’００－１’５６－１’５５ ｔｏｔａｌ ５２’２５”０ ｏｆｆｉｃｉａｌ ５２’２５”３０
今日のメニュー 阪大周回×１（２１’３５） キョリ ４ｋｍ
まあ昨日は客観的に見て悲惨な結果でしたね
ただ、この２ヶ月で競歩の練習５回にしてはむしろよくやったと思います
一応目標だった２回生の時のシーズンベスト（５２’４５）は超えられたので良かったです
歩いた感じではスタミナも足りないなーとも思いましたがそれよりも筋力不足からくるスピード不足と技術不足ですかね
筋力不足はこの冬で解決できるのでそこまで心配はしてませんが問題は技術不足ですかねー
腰が全く使えてなかったのは痛かった
ハムの筋力不足が一つの原因ですけど、それ以外にもやっぱ単純にれんしゅ不足なんでしょうね
この冬はストロールでしっかり腰を使えるよう意識していこうと思います
今回の結果でこの冬の目標が明確になりました
行く意味ねーんじゃねーのって言われたりもしましたが、金かけて行った意味はあったと思います
何が何でも来シーズンの関カレに出るためにも、この冬しっかり頑張ります
その前に卒論ですけどね
明日広島に出発です
昨日のメニュー 補強
今日のメニュー ６０’ｓｔｒｏｌｌ ｗａｌｋ＋流し＋補強 キョリ １２ｋｍ（１０ｋｍ）
まあまあ体は動いてます
ただ全体的に筋力が足らないのはもうあきらめるしかないですねー
それはこの冬の課題です
さて、明日は朝から吹田で調整、昼から事後指導です
頑張ろう
練習に行く。それがジャスティス
今日のメニュー ６０’ｓｔｒｏｌｌ ｗａｌｋ＋３０’ｊｏｇ キョリ １６ｋｍ（１０ｋｍ）
今日はまあまあいい感じに歩けました
ハムの筋力が絶対的に足りないのでストライドはそれほど伸びませんでしたが、腰がうまく使えたんじゃないかなーと思います
明日明後日もこの感じで歩けるかが問題ですね
さて、明日は朝から吹田行きます
頑張って歩こう
俺は馬鹿か
昨日のメニュー かんきゅー
今日のメニュー かんきゅー
右足がかなーり深刻です
普通に歩くのがつらい状態です
なんでこんなんになったのかはよくわからん
それでも今週のレースは出ますが
ただ思った以上に練習出来てないんでかなり不安です
ま、なんとかなると信じますか
昨日無事教員免許の申請終わりました
あとは単位とるだけです
１万円かけてるんだから頑張って取らないと
授業に全然でてないけどねｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日は朝から研究室にいました
昼飯食いに行こうとして食堂が閉まってるの見て今日が勤労感謝の日だと気づきましたｗｗｗｗｗ
さすがにぼけすぎですわ
おかげで練習行けないし
その分研究しっかりやりましたが
今週中にある程度の道はつけとかないとなー
最近疲労がすさまじいです
今日は一日だけで１０時間くらい寝ました
なんかずっと体のだるさがとれないんですよねー
もう歳だろうか？？
さて、明日は恐怖の５限連続授業です
大学院の授業行かないでおこうかなー
やっぱりあのメンバーではこうなるか…
昨日のメニュー かんきゅー
今日のメニュー かに道楽コース×１（３４’３９） キョリ ８ｋｍ
昨日は駅伝お疲れ様でした
今年こそはと思っていたんですが、やっぱり思うようにはいかないものなんですね
来年はまた予選会からですが、来年は俺もメンバー目指して頑張りますよー！！
そのためにもまず痩せないといけないですけどねｗｗｗｗｗ
今日はかに道楽コースでした
まさかのコースレコードでしたｗｗｗｗｗ
最後８００強２’３９は速すぎた
もはやジョグではなかったですね
ただ、フォームが崩れまくってたのでその辺しっかり体幹鍛えてフォームを安定させないとダメですね
世界で一番ＮＧな恋終わりましたー
以下レビューです
陽坂美都子：本編メインヒロイン。中○３年生の女の子。ツンデレ（？）大家にして才色兼備。犯罪とか言わない。最後の法律の矛盾を突いたのは感心した
香野麻美：メインヒロイン。元妻にして美都子の担任。個別全スキップ安定でした。キャラが受け付けなかった
澤島姫緒：メインヒロイン。隣のお嬢様。ツンデレ。結構タイプ。個別もまあまあおもろかった
天城夏夜。メインヒロイン。中盤以降空気な人。タイプではなかった。個別もふつー
芳村理：本編主人公。本編中に三十路に突入する社会人。通称リストラ。等身大でよかった
話としては商社の話とかで不動産とかいろいろでてきておもしろかったです
日常の掛け合いもさすが丸戸さんって感じでした
ただ２週目以降がまじ退屈でした
正直メイン一人クリアしたらそれで十分じゃない？？と思いました
さて、明日からまた研究頑張るか
駅伝ですね
１６日のメニュー 補強
１７日のメニュー かんきゅー
１８日のメニュー かに道楽コース（４２’１０） キョリ ９ｋｍ
今日のメニュー ４５’ｊｏｇ キョリ １０ｋｍ
今日は股関節が痛かったのでポイント練回避しました
腰も結構来てるので今から整骨院行ってきます
来週は早寝早起きの練習しておかないと
あと研究も少しは進めよう
インデックス最新刊やっと読みました
ようやく神の右席編終了ですね
これでインデックスも終わりかなーと思ってたら、クロウリーの伏線回収してなかったんですね
完全に忘れてたｗｗｗ
ま、楽しみにしておこう
さて、明日は早起きして駅伝の応援です
皆頑張れ！！
腹へって死ぬかと思った
昨日のメニュー（追加） 服部緑地コース（６７’２３） キョリ １４ｋｍ
今日のメニュー ６５’ｊｏｇ キョリ １２ｋｍ
昨日何を思ったか夜の１１時くらいから走り始めました
そのせいか今日は体が異常に重かった
ということで今日はゆっくりジョグでした
明日は歩きの予定です
今日は特にネタなしですね
学部で歴史の話が出来る友達は貴重だと思いました
明日は転居届け出しに行かないと
今日は一日のんびり過ごしました
今日のメニュー 補強
足首の関係でなかなか思うように練習出来ないですが、頑張っていきます
木曜日くらいからゼルダの伝説ムジュラの仮面プレイしてます
というかずっとそればっかやってます
後お面は巨人のお面と鬼神のお面だけです
いちおうイカーナ古城クリアしてロックビルに挑むとこです
ちなみに昔やった時はグレートベイで詰みました
さてさて、今回は最後までいけるでしょうか
時のオカリナもやりたいなー
さて、明日からまた忙しい日々です
頑張ろう
