久々にやってます
昨日のメニュー 10000p-run(4’10/km) キョリ 15km
今日のメニュー 補強
Time 4'11"0-4'11"3-4'10"9-4'10"9-4'10”5-4’09”6-4’12”4-4’09”7-4’11”7-4’00”7
実に1年ぶりのペーランでした
少しは体戻ったかな??って感じです
ただ、腕振りが全然出来なかったり、走りが安定しなかったりとあまり褒められた状態ではなかったですけど
来週のOB戦は少しはまともに走れそうです
今日は全日本女子駅伝でしたね
佛教強すぎワロタでしたね
西原、吉本って揃ってたらさすがに負けないか
あとめーだいのあゆこさん速過ぎwwwww
さすがでしたね
バトルサブウェイやりながらずっと見てました
さて、明日からまた授業です
頑張ろう