ブログネタ：友達に佐藤、何人いる？ 参加中
友達に佐藤・・・
いないなぁ
と、思ったら、
いたいた
佐藤なのに、
なぜか「さんちゃん」って呼んでるから、
名字が佐藤だって忘れてたよ（笑）
そんな私が今朝読んだ本はこちら
- 脳が元気になる1日の習慣―「朝、昼、夜、休日、休暇」の使い方で、幸せな未来を手に入れる/佐藤 富雄
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
著者 佐藤富雄さん
ストレスの解消法や、
モチベーションの維持、
テンションの上げ方などは、
人それぞれ違うと思いますので、
使えそうなヒントを探す感じで読んでみてはいかがでしょうか？
５時から６時の間に起きるといいそうですが、
睡眠７時間を確保するとなると、
２２時には寝なくてはいけないので、
これは社会人ともなると難しい。
そう言えば、
中学生の頃、
２１時に寝て、
朝４時に起き、
犬を自転車のカゴに乗せて、
夜明けを満喫しながらのサイクリング
その後勉強
この本の中でも、
夜明けごろに１５分ほど運動をして、
その後勉強するといいと書かれてました。
１０キロほどある中型犬だったので、
いい運動だった
最初は、
早起きが続いたら、
ＢＭＸを買って貰うつもりで始めたんだけど、
- FIT BIKE co.「フィットバイク」 STR エドウィン・デラロサモデル (BMX)
- ￥123,900
- 楽天
そのうち、
早起き生活が楽しくなっちゃって、
ＢＭＸはどうでも良くなっちゃったという・・・（笑）
だってこの自転車だったら、
犬乗せられないじゃん（笑）
でも、
見たらやっぱり欲しいなぁ
（笑）
いつか田舎で暮らすようなことになったら買おう
地下足袋で乗り回してやる