マッコリ飲みながら畑作業する義父

おはようございます

昨日の夕方お義父さんと一緒に

高麗人参畑にいたんだけど

マッコリ買ってきて～

って財布を出すお義父さん↓

寒くてマッコリ飲んで

体を温めたいらしい
冬の畑作業は忙しくないけど

地面からの冷気で冷えるんです～～

手も、かじかむし

寒さとの闘いです！

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疲れが抜けない原因、実は“夜の冷え”かもしれない

夜になると
一日の疲れがドッと出て、

なんだか体が冷えてるな…
と感じることありませんか？

特に

✔ 足先
✔ お腹
✔ 首まわり

ここが冷えたままだと
寝つきも悪いし、

朝もスッキリ

起きられないんですよね。

私も昔は
「とりあえず寝れば回復する」
と思ってたんですが、

体が冷えたまま寝ると
疲れが翌日に持ち越される
ということに気づきました。

それから意識しているのが、
夜に体を温めてから寝ること。

・シャワーで首とお腹を温める
・冷たい飲み物は夜は避ける

これだけでも、
体のゆるみ方が全然違います。

本当は湯船につかりたいけど

韓国はシャワーしかないのが残念

私は風邪予防も兼ねて、
温かい飲み物として

高麗人参エキスを

お湯で溶いて飲んでいます。

じわ〜っと体の内側から温まって、
気づいたら手足もポカポカ。

即効性！というより、
冷えにくい体を作っていく感覚。

続けていると
「そういえば最近、冷えでつらくならないな」
と後から気づく感じです。

ちなみに私が飲んでいる、
日本人にも飲みやすい

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犬も寒いよね！

おはようございます♡

今日も朝は氷点下のクムサン🧊

寒くないように

包んであげました🐶

ちょっと迷惑そうだけど

されるがままのワンコ

毛が短いから

寒そうなんですよね〜 

 

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正直に言うと、今日はちょっと疲れた夜

最近、
アクセス数が思うように伸びなくて
少し気持ちが落ちてます。

毎日朝と夜、
書くことは書いてる。

いいねももらえてる。

それなのに
数字を見ると
つい比べてしまう自分がいる。

「このまま続けて意味あるのかな」

そんなことを考えた夜でした。

でもふと思ったんです。

ここに来てくれる人が
ゼロじゃないこと。

ちゃんと読んで
いいねを押してくれる人がいること。

それだけで
十分じゃないかなって。

体も心も
ずっとアクセル踏みっぱなしじゃ
続かないですもんね。

今日は
そんなことを考えました。

読んでくれて

ありがとうございます。

 

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今！生んだ！！

おはようございます🐓

一羽のコッコが産卵スペースで

様子がおかしいなと思ったら

なんと！今まさに

🥚生んだところでした！

たまご温かい

やっぱり生んですぐは

体力奪われるのか

撫でてもじーっと動かない🐔

がんばって生んでくれたと思うと

愛おしいよ～

 

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