疲れや冷えが気になる季節に、私が続けているもの
「最近、なんだか疲れやすい…」
「体が冷える気がする…」
「年齢とともに体調の変化を感じる…」
そんなこと、ありませんか?🥹
私も季節の変わり目や
疲れがたまった時欲しくなるのが
高麗人参(こうらいにんじん)🌱

高麗人参には「ジンセノサイド」
と呼ばれる成分が含まれていて
体のさまざまな働きとの関係が
研究されています。
韓国では昔から
身近な健康食材として知られていて
私も毎日の体調管理のひとつとして
取り入れています😊
特に、
🌸 疲れがたまりやすい
🌸 冷えが気になる
🌸 季節の変わり目に体調を崩しやすい
そんなときの為に
あらかじめ予防として
毎日続けています🌿
薬のように「飲んですぐ!」
というものではないけれど、
食事や睡眠と一緒に
自分の体をいたわる習慣として
取り入れるのがいいですね💕
これから寒くなる季節に向けて、
体調管理を意識したい方は
ぜひチェックしてみてくださいね😊
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韓国の高麗人参農家に嫁ぎ、
本場の高麗人参を知ったことで
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渡邉恵でした。
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