一日中マイナス10℃だった日

おはようございます。

 

 

 

昨日は一日中

氷点下10℃くらいの気温で

 

 

 

暖かくしてたつもりなのに

体が冷えていましたゲホゲホ

 

 

 

高麗人参茶を飲んで
今日も頑張ろー🍵

 

 

 

 

 

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肩こり・冷え・むくみが気になる日に

「手足が冷える」
「夜になるとむくむ」
「肩こりがつらい」

 

こんな不調、
思い当たるものはありませんか？

 

 

 

これ、
年齢や体質のせいだけでなく、

 

 


血のめぐりが滞っているサイン
とも言われています。

 

 

 

そのままにしていると、
疲れやすくなったり、

 

 


なんとなく

元気が出ない日が続いたり。

 

 


見た目にも影響してくることがあります。

 

 

 

そんな時、体の内側から

“めぐり”を整えるサポートとして
よく知られているのが高麗人参。

 

 

 

高麗人参には
血流をサポートする働きがあるとされ、

 

 


冷えやコリ、むくみなどの
土台ケアに取り入れる人も多いです。

 

 

 

 

たとえば


・冷えが気になりにくくなった
・肩や首の重さが楽に感じる日が増えた
・夕方のむくみが前ほど気にならない

 

 

 

こんな声もよく聞きます。

 

 

 

冷えは
美容にも健康にも影響しやすいもの。

 

 


だからこそ、
“何か不調が出てから”ではなく

 

 


日々のケアとして整える
という考え方も大切なのかもしれません。

 

 

 

高麗人参は
お茶やカプセルなどで
無理なく続けられるのもポイント。

 

 

 

忙しい毎日の中で
自分の体をいたわる
ひとつの習慣として
取り入れてみるのも良いですよ🌸

 

 

 

 

 

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釜山の朝ごはん

おはようございます。

 

 

 

1月26日　8：30

 

 

 

海雲台海水浴場を散歩しながら

焼き魚の朝ごはんが

美味しいという食堂へ🐟

 

 

 

 
 
朝定食を頼みました～
 
 
おかずの小皿と焼き魚が
美味しいのは
もちろんなんだけど
 
 
 
カニ・エビ・アサリの
たっぷり入った
熱々テンジャンチゲが最高でした割り箸
 
 
 
釜山の方は
なんでも味が濃いめですね。
 
 
 
朝からしっかり食べて
またビーチをゆっくり歩いて帰るランニング
 
 
何の鳥だろう、
足跡がカワイイ飛び出すハート
 

 

 

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試食して感動した博多明太子

おはようございます♡




朝ごはんは明太子🍚


博多で

冷凍していない

生の明太子の試食をして

感動したんです！




粒が生きてる！！




表現が難しいんだけど

とにかく美味しいラブ




どうしても買いたくて

ダイソーで保冷バックと保冷剤を購入、




無事、韓国に持ち帰りましたチョキ
 

  

 

 

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乾燥のせい？最近の“長引く咳”が気になる

日本で今

原因不明の咳が流行ってると

聞きました。

 

 

 

本当ですか？

 

 

 

乾燥しすぎなんでしょうか・・？

 

 

 

 

韓国はコロナ前、

大気汚染のひどい日が続いて

私は気管支をやられましたゲホゲホ

 

 

 

娘は鼻炎の症状がひどくなって

週一で耳鼻科通い煽り

 

 

 

 

最近は大気汚染は

かなりマシになったけど

春になったら黄砂や花粉ですね。

 

 

 

子供の頃はこんなに

空気で悩まなかった

気がするんですがねぇ。
 

 

 

なにはともあれ、

免疫力をつけるために

高麗人参を飲みます☕

 

 

免疫力アップにオススメですよ！

 

 

 

 

 

 

 

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