朝のニワトリ小屋♡

おはようございますガーベラ

 
 
新しい止まり板

ちゃんと

使っているみたいでよかった鳥

 

 

嬉しいなチューチュー

 

 

 

📌【関連記事】
➡ 鶏小屋でドキドキ…新しい止まり板、使ってくれるかな

 

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高タンパクなのにスイーツみたいなヨーグルト

私はいつも
無糖ヨーグルト＋オリゴ糖で

食べてる派なんですが、

 

 

 

お腹の調子がほんっとにいいので
ずっとこれなんです✨

 

 

 

で、ホームプラスに行ったら
見たことない新商品を発見👀

 

 

 

「高タンパク　無糖・無添加　グリックヨーグルト」

 

 

 

 

 

気になるワードしかない🤣

 

 


しかもタンパク質10g（100gあたり）って、
間食にもぴったりすぎる✨

 

 

 

ちなみに「グリックヨーグルト」って
水切りヨーグルトみたいに
しっかり固めタイプのヨーグルト。

 

 

 

韓国では「グリックヨーグルト」

って書いてても

 

 


トロトロだったっていう詐欺もあるから、
どんな感じか気になってたんだけど…

 

 

 

見てびっくり😳

 

 


めっちゃ固い！

 

 

 

縦にしても崩れない。

 

 

 

でもね、
普通の水切りヨーグルトの

「濃厚」な感じとも違って、

 


なんというか…

 

 

 

パンナコッタ⁉

 

 

 

そう、この食感はまさに

パンナコッタ🍮✨

 

 

 

スプーンで混ぜてもドロドロにならず、
ヨーグルトの酸味はしっかり。

 

 


なのにデザートっぽい新食感♡

 

 

 

「何かで固めてる？」

っていう不思議なかたさで
ちょっとクセになるタイプでした😋

 

 
 

 

 

 

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朝6時、外は真っ暗で−1℃! 秋どこいったの!?

おはようございます。


早ジムです💪


朝6時でも外は真っ暗！🌃


しかも寒くて
外出るのには心の準備が必要な
季節になったわ笑い泣き


-1℃❄



秋どこいった〜〜？


 

 

 

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女性ホルモンの乱れを整えるカギは『自律神経』。そのサポートに高麗人参

『自律神経』
そのサポートに高麗人参💛

　

女性ホルモンのバランスって、
ちょっとしたことで崩れやすいですよね💦

　

気分の浮き沈み、
眠りが浅い、
なんとなく疲れが取れない…。

　

これは
ホルモンのせいだけじゃなくて
“自律神経の乱れ”も大きく関係しています🌙

　

ホルモンの分泌は、
脳の視床下部（ししょうかぶ）という場所が
コントロールしているんですが、

ここは自律神経を司る部分と
すぐ近くにあるんです👩‍⚕️

　

だから
ストレスや不規則な生活で
自律神経が乱れると、

ホルモンのリズムまで
一緒に崩れてしまうというわけ。

　

そんな時に頼れるのが
🌿 高麗人参（こうらいにんじん）。

　

高麗人参に含まれる
「ジンセノサイド」という成分が、

ストレスで乱れた自律神経の
バランスを整えてくれる働きがあるんです✨

　

血流を良くして冷えをやわらげたり、
疲れを感じにくくする効果もあるので、

更年期やPMSのケアにも
ぴったり💛

　

私は朝に
お湯で少し薄めた高麗人参エキスを
飲んでいます☀️

　

体がじんわり温まって

冬でも汗ばみます。

　

女性ホルモンを直接“増やす”というより、
ホルモンがちゃんと働ける体の環境を
整えてあげるイメージ🌸

　

季節の変わり目や、
なんとなく不調を感じるときこそ

“ホルモンを整える前に、
まず自律神経を整える”

ここが大事なポイントです🌷

　

 

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韓国サーティーワンの“神カップ”が天才すぎた

🍦韓国のサーティーワンで見つけた！母娘に優しすぎる神カップ🍦

 
 

日本でもおなじみの 

サーティーワンアイスクリーム。

 


韓国では 

ベスキンラビンス（Baskin Robbins）

と呼ばれています韓国

 

 

 

先日、テジョンの

複合バスターミナルにある

店舗に寄ったんですが、

 


キオスクで注文してみてビックリ👀

 

 

 

なんか、

カップやコーンのタイプが違う…！

 

 

 

私は田舎のクムサンにはない

「アフォガード」を、

 

 


娘はカップで注文したんですが、

出てきたカップを見て、思わず

 

 

 

「何これ〜！？」ってなりました🍨

 

 

 

カップの中にワッフルコーンが

入ってるんです！

 

 

三角コーンのアイスって、

 

 


食べてる途中で「ポテッ」て

落ちないかヒヤヒヤしませんか？😅

 

 

 

私はスプーンで食べてほしいけど、
娘は「コーンも食べたい！」🍦笑

 

 

 

でもこの“カップ＋ワッフル”なら、
母と娘、どっちの願いも叶う神仕様✨

 

 

 

見た目も可愛くて、
持ち上げてみると底まで

しっかりアイスが詰まってました💕

 

 

ワッフルもサクサクで、

アイスもたっぷり！

 

 


娘は大満足でニコニコ😋

 

 

 

私が頼んだアフォガードは、
エスプレッソ×バニラアイス 

の組み合わせ☕🍨

 

 

ソフトクリームじゃない

アフォガードは初めてだったけど、

 

 


さすがアイス専門店だけあって

味は間違いなし！

 

 

想像通りの美味しさでした💛

 

 
 

 

 

 

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