朝のクムサン

おはようございます。




大気汚染の注意報が続いてるけど
今日はそんなに霞んでいないかな？



高麗人参茶飲んでがんばろー🍵



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朝の鶏小屋から

おはようございます。

 

 

 

今朝もニワトリたちは
元気に地面をつつきながら
朝ごはん探し🍚

 
 
卵は5つ
 
 
ニワトリたちに癒されて
今日も一日がんばれそう💪
 
 

 

 


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花粉の季節、免疫が大事と言われる理由

今年（2026年）は
花粉の飛散が早いと言われています。

 

 

 

花粉症というと
鼻水や目のかゆみなどの症状ですが、

 

 


体の免疫バランスとも関係しています。

 

 

 

人の体には
体を守る「免疫」がありますが、

 

 

 

疲れ
睡眠不足
ストレス

 

などが続くと

 

 


免疫のバランスが

崩れやすくなると言われています。

 

 

 

その結果
花粉に対して体が過剰に反応し、
症状が強く出てしまうことも。

 

 

こういう季節は
体調管理がとても大切。

 

 

 

私の場合は
体を冷やさないことと、

 

 


毎日温かい高麗人参茶を飲んで
体を整えるようにしています。

 

 

 

あともう一つおススメなのが

鼻ウガイ。

 

 

 

シャワー時間に

専用のグッズで鼻の中も洗浄👃

 

 

 

これがスッキリして

気持ちいいんですよ～～

 

 

 

 

はじめは勇気がいるけど

今では毎日鼻ウガイしないと寝れない

くらいハマってます！

 

 

 

 

これのおかげもあるのか

この季節に悩まされる

アレルギー性鼻炎の症状が

 

 

 

今ではほとんどありません！

 

 

 

 

話は戻って、、

 

 

高麗人参は体を温めたり
疲れにくい体づくりを
サポートすると言われています。

 

 

 

花粉の季節は
無理をしすぎず、

 

 


体を整える時間を
意識してみてくださいね。

 

 

 

気になる方はこちら👇

 

 

 

 


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こんな小さな卵初めて見た！

おはようございます♡

 

 
ミニミニ卵がありましたラブ
 
 
 
 
標準🥚と比べるとこの違い！
 

 

このカワイイ卵ちゃんは

ゆで卵にしようかな、

目玉焼きにしようかな🐣🍳

 

 

 

 

 

 

 


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いつものプデチゲ

仕事が長引いた日の夕飯は外食音符


よく食べに来るプデチゲです。


お持ち帰りもできるんだけど
2人分頼むと3人分
包んでくれるんですって！


帰って鍋でグツグツすればいいから
今度はお持ち帰りにしてみようかなニヤリ





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