明後日から
韓国も日本も一気に寒くなるみたいですね🥶
こういう
寒暖差が大きい時期
いちばん体調崩しやすくないですか？
朝晩は冷えるのに
昼間は意外と暖かかったりして
気づかないうちに体が疲れてる…。
私も昔は
「なんか喉おかしいかも？」
「ちょっとゾクっとする？」
ってことが頻繁にありました。
寒暖差で体調を崩しやすい理由
寒暖差があると
体温調整をするために
自律神経がフル稼働
これが続くと
✔ 疲れが抜けにくい
✔ 免疫力が下がりやすい
✔ 風邪をひきやすい
という状態に。
だからこの時期は
体を守るケアが本当に大事。
そんな時におすすめな高麗人参
高麗人参は
✔ 体を内側から温める
✔ 疲労回復
✔ 免疫力サポート
が期待できるといわれています。
薬ではなく食品なので
毎日の生活に取り入れやすいのも◎
私は高麗人参農家に嫁いでから
長年飲み続けていますが、
寒暖差のある時期でも
「大きく体調を崩さなくなった」
と感じています。
飲んでいない時に気づく違い
正直、ずっと飲んでいると
「効果あるのかな？」って
思うこともあるんですが…
たまに飲まない期間があると
✔ なんとなく疲れやすい
✔ 朝のだるさが残る
「あ、やっぱり違う」
と実感するんですよね。
これからの季節こそ“予防”
風邪をひいてから慌てるより
ひく前のケアがいちばん楽。
寒くなる前の今こそ
高麗人参、取り入れてみるのもおすすめです🍵
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渡邉恵でした。
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