高麗人参の「好転反応」という言葉を
聞いたことはありますか？
最近このキーワードで
検索される方が増えているようです。
高麗人参を飲み始めたあとに
・頭痛
・吐き気
・だるさ
・眠気
・一時的な下痢
などの症状が出ることが
ごくまれにあると言われています。
これを「好転反応」と呼ぶことがあります。
好転反応とは？
血流や代謝が活発になり、
これまで滞っていた部分が動き出す過程で
一時的に不調のような症状が出ることを
そう呼ぶケースがあります。
ただし医学的に
明確な定義があるわけではありません。
どのくらい続くの？
一般的に言われているのは
3〜4日ほどで自然におさまることが多い
というもの。
急に現れて、
数日でスッと消えるのが特徴とされています。
心配しなくていいの？
ほとんどの場合は
軽い症状で短期間で
落ち着くと言われています。
ただし、
・1週間以上続く
・症状が強くなる
・強い腹痛や発熱を伴う
このような場合は
無理せず摂取を中止し、
医師に相談してください。
実際のところ…
正直に言うと、私の身近では
「好転反応が出た」という話は
今のところ聞いたことがありません。
なので、
必要以上に不安になる必要は
ないと思います。
「そんなケースもあるんだな」
くらいに知っておく程度で大丈夫です。
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不安が出るのも自然なこと。
焦らず、
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