巷では
「高麗人参は高血圧の人は気をつけた方がいい」
とか
「血圧が上がるらしい」
なんて話を耳にしますよね。
でも実際のところ──
それ、ちょっと誤解なんです。
高麗人参には
“血圧を正常に整える作用”
があるんです。
つまり、
高血圧の人でも
安心して飲めるどころか、
むしろ積極的に摂った方がいい
と韓国では言われています。
というのも、
高麗人参には
血液循環を良くする効果があって、
巡りが良くなることで
自然と血圧が落ち着き、
さらに
血栓の予防にもつながるんです。
私のおすすめの飲み方は、
朝起きてすぐ
高麗人参エキスを
お湯で割って
“白湯代わり”に
ゆっくり飲むこと。
じんわり体が
ポカポカしてきて、
体のスイッチが入る
感じがします。
その日一日、
なんだかスッキリ
過ごせるんですよね。
高血圧が気になる方も、
まずは朝の1杯から
始めてみてください🌿
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韓国の高麗人参農家に嫁ぎ、
本場の高麗人参を知ったことで
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渡邉恵でした。
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