自律神経の乱れとは
体が活動する時や昼間活発になる
交感神経と、
就寝時や夜に活発になる
副交感神経が正常に切り替われ
なくなることを言います。
強いストレスを受けて眠れなくなったり
夜遅くまでスマホやテレビを見ていて
眠れなくなるというように
生活リズムも狂ってしまうので厄介です。
さらに自律神経が乱れると
頭痛・吐き気・目眩・倦怠感
イライラするなどの症状も出て
人によっては
いくつもの症状が出ることも。
自律神経の乱れの原因の一つは
ストレス です。
ストレスを上手く
発散させられればいいのですが
忙しいとそんな余裕もなく
ストレスは蓄積されたまま
自律神経が乱れ
心身の症状が出始めます。
自律神経は自分で
コントロールできないので
普段からできるだけ
ストレスを溜めないように
することも重要ですが
そんな蓄積していくストレスを
緩和させる成分がなんと
高麗人参に含まれているというんです！
高麗人参のリラックス効果によって
ストレスが緩和され
自律神経の乱れを予防し
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⇒産後で免疫が低下して疲れやすかったのですが［30代・主婦・みかりんさんの場合］
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