今日は世界保健デー

今だからこそ、健康管理で気をつけていることは？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

○   栄養バランスの良い食事

○ （質は悪いけど）ちゃんと睡眠をとる

○ 水分をちゃんと摂る

○  できるだけストレスを

溜めないようにする

（ちなみに　これだけは絶対に無理。。）

○ 喉が弱いので　朝晩（日中も）

プロポリススプレーをする

（車の運転中なんかは

プロポリスキャンディをなめる）

ぐらいかなぁ。。。