体に優しい健康料理教室

８月のメニュー
・肉となすのジャージャーソテー
・夏野菜と心太サラダ
・じゃがいもの冷スープ
・新玉ねぎのレンジ焼き

ジャージャーソテーは、暑い夏を乗り切るパワーメニュー。
パンチのきいた料理好きの私としては、鷹の爪でも加えてピリッとさせたい所でした

夏野菜と心太サラダは、春雨サラダの応用編！心太なのでカロリーオフ、食物繊維豊富です☆



大体５人チームで作るのですが、それぞれ役割分担して和気藹々とやってます