晩ごはん

近所のスーパーで美味しそうな鯖を見付けたので、塩・胡椒で味付けした後、流行りのココナッツオイルでソテーしました。

素材がよければ、出来るだけシンプルな味付けでOK
そのかわり、新鮮なうちに調理するのがポイント！


一応、和定食に仕上げて カロリーを意識した つ・も・り