～老いても老けない身体づくり～に、たくさんの
お客様にお集まり頂き、ありがとうございました。
天候にも恵まれ、お陰様で満員御礼のイベントとなりました
この場をかりまして、厚く御礼申し上げます。
農学博士 細山 浩先生による 健康講座では、人間の本来
もっている「恒常性を維持する力」 を甦らせる為に、
いかに食事が大切かを学びました。
そして、昼食として手作りのお弁当をお出ししましたが、
毎日の食事、そしてそのなかに含まれている栄養素を改めて
意識しながら ９品目を選びました。
それでも、毎日の食事だけで必要な栄養素を摂取する事は
極めて難しく、また自然環境の破壊やストレス社会、、、
健康を概している人たちが増えている昨今、恒常性を甦らせる
には、栄養補助食品に頼らざるおえない状況でもあります。
でも、これだけたくさんの健康補助食品がある中で、
何を選ぶべきか 迷っている方も多いと思います。
何といっても自分の身体に取り入れる物なので、宣伝等に
惑わされる事なく、自身で納得するものを選ぶのが一番だと
思いますが、今回のイベントが その選択するときの指針と
なってくれたら幸いです！
この様な「食」に関するイベントは、引き続き定期的に行って
いきたいと思っていますので、お楽しみに～
