相方..大好き

コンニチハ　きょうはですが　風.波があります

いやぁ～　肩調子いいわ　のする看護と作る食事で　バッチリ回復上昇

昨日も午後17時にタンパク質をタントと取りました　

　和風ハンバーグとアッサリ旨　　　　　　　　ササミのゴマたれコックリ旨

　　　　　　 

今日の正午の昼食はギンツブの釜めし

何故かタフデントも写っていました　　　　　　　青森Ｂ級グルメチキン棒風

  

ツブはサザエ風味で旨い　釜ごといっちゃえ

 　

今も下でがの為に筋肉修復料理を作っています

あぁ～いい香りがしてきました　もう　お呼びがあると思います

いつも.ありがとう感謝してます大好き　　面と向かって言えないけど

では.皆さん　　元気になった私と又お会いしましょうね