コンニチハ
涌元のゲット食材まだあるぞ
今日はポカポカ
陽気です 雪も徐々にとけ 春よ来いはぁ～やく来い
ながらソイの煮つけ ニシンの切込み 
アテはフキノトウキンピラ珍味ほか
白菜鍋 ユズコショウで体ぽっかぽっか 和歌山レモンで焼酎割
ば～ちゃんの揚げ卵巾着 宍道湖アサリ汁 鹿児島のスナップエンドウ
今日は
〇〇才の誕生日 おめでとういつ迄も元気で一緒に遊ぼうね
は誰からも
貰えないのがハッキリしてるから自分でスーパーで買ったぞ～
では