「あ〜〜ぁ！」からはじまるノート。

こんにちは

今日も愛する湘南からお届けします

心と身体に革命を起こすセラピスト
高島くみこです🌊





こんなことない？？😉


ノートを書いてるけど



なんだかペンがすすまん！！


「感じにくいな〜🤐」
「考えすぎてるな🫣」とか  
「何をしたらいいのか分からないな🫠」

ってときない？？



そんな時こそ、何にも考えず

まずはノートを開いてみてほしい！


書く内容とか、ちゃんとしてなくておっけ〜🙆

むしろ、どうでもいいことの方がいい。



今日あったこと。  
さっき、モヤっとしたこと。  
理由は分からないけど残っている言われた
「言葉」を置いてみたり。




大事なのは  

何を書くか？より


書き続けること。



・書き続けること  
・問い続けること  
・自分の内側の声を聞き続けること  


ちなみに私のノートは
こんな言葉からはじまることも多いよ笑


「あ〜〜〜〜ぁ！」とか

「もうっっ！！！」

「はぁ～？？？！」とか


よく出てきます😆


これだって自分の大事な声なんだよ。


これ、書いているうちに、  
頭だけで考えていた状態から  、
少しずつ身体に戻ってくる。


「ポッ」と動くところ、
「感じる余白」みたいなものが  
ふっと生まれてきて
どんどん言葉になってくる。


全ては繋がってるから

そうやって

ほんとのほんとの本音に辿り着く。


「え？こんなこと？」
とか
「何の意味ある？」


そう言わず、そういう時こそ急がば回れ！


自分に「かけ声」かけてあげてね！











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その姿勢がどんどん「創造」を生む。

こんにちは

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心と身体に革命を起こすセラピスト
高島くみこです🌊







最近寒いので朝に

夫に背中を擦って、とお願いしています😊




背骨中心に

肩甲骨周り

首の後ろ

背中全体的に〜

　


男の人の手は大きくて分厚く緩む

そしてあったまる、とてもよい♡

（ありがとう♡）




でも毎日気持ちよさに波がある笑😂



今日は表面、上っ面だけをなぞられてる感じだったから



気づいたら

　



「肉、骨、血の流れ

中を意識してみて。」



「中身を感じようとして触れてみて。」





って言ってた私笑🤣





そして


何も感じようとしてない触れ方と、


中を感じようとする触れ方。


私が両方やってみせた。




そしたら、夫の手、一瞬で変わった😂



もう、ビビるくらいに変わった。




その差、

まるで別物。



格段に気持ちよくなった。

　


身体の周波数が変わった



これ、数分の話だよ？🤭




素人で、身体の知識ナシ、

意識ひとつでここまで変わるんだよね。



だから思う。 





見えないものを



どれだけ感じようとしたか


どれだけ捉えようと意識したかで


「創造」が変わるんだ、


「創造」が変わるということは


「結果」

が変わるのだ。



「知識」「技術」はもちろん大事だけど


身体の


どこを感じようとして、


どこまで想像しているか。 



これって「身体」「施術」の話だけじゃなく

何にでも通ずること。



触れることも、

言葉も、

仕事も、

生き方も。


見えないものを

見ようとする、


捉えようとする、

感じようとするその姿勢で、


創られるもの、が変わっていく。



それの基盤になるのが

私はノートだった。



今の時代、日常のスピードはどんどん早くなり

まるで何かに追われてるよう。


そんな中で、


自分のちょっとした違和感やモヤッ、に


立ち止まり、気持ちを聞く時間。



ノートに書く時間は


自分の無自覚&無意識をスルーできない時間。



感じよう、

聞いてみよう、

みてみよう。



その姿勢が

「本当はこうがいい！」

「創造」をどんどん生んでいくんだ。


だから「書く」こと、

めちゃくちゃオススメ。



今日は激寒だったから
「大寒」は過ぎたけどBGMの「大寒」のマステにしたよ。



美学繁栄LABOの「感謝ワーク」も

「雪」が沢山出てきてたね。









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〇〇をさらに、さらに、「好き」になりました❤️

こんにちは

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高島くみこです🌊





今年初の🌸桜！咲いてました❤️


今日は結婚記念日です。
全くのプライベートの記録ですので
興味ない方は、スルーしてね😆


結婚して13年目を迎えました、

いつも“始まりの場所”に行くんですが
もう　　
#恒例行事
なのでいつも
#任務完了
気分になります笑😁

何があるという場所でもないので

「行く」

ということだけ毎年決めていて

過去最短滞在時間は20分です。
（その年極寒&雪だった為🤣）









今年はポカポカ暖かったので
楽しくなり
夫とデルモ気分で撮影会をしました🤭
（え……）

夫は顔出しNGなので（←どうでもいい情報🤣）


私の分だけ公開。（いるかな？😂）









ツボに入ってしまい



こんなショットも😆


どこで撮ってんねん🤣


富士山がきれいでした。



13年間、年に一度だけ行く場所で
（それ以外は行ったことない……）

ちょっとお店が変わったりとかしたけど
この先大きく変わることも変わりようもなさそうな場所。

よく考えたら
無くならないで残ってくれてるからこそ、
最短20分でも行くことができる。

めちゃくちゃありがたいことですよね❤️


パートナーもそうかも。
ケンカしたりしながらも
今現在生きて隣にいてくれる、
もうそれだけで十分。


しみしみ〜。



あ、ごめんなさい、しみじみしちゃいました😂

「当たり前」なことほど「当たり前」じゃないから。

感謝を忘れずにこれからも過ごして行こう、
そう思った今日なのでした❤️



最後。。。

AIに「イラスト風に作って」てお願いしたら……












こんなん、作ってくれた😍

ちょ、
誰！？🤣🤣🤣



やたら素敵に、やたら可愛くしてくれて😆




さらに、さらに、
「好き」になりました笑❤️


AILOVE❤️
これからもよろしくね😍

#絶対今日言う相手間違えてる😂







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【節分】「あんたはホント可愛い♡」母の意外な1言。

こんにちは

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節分でしたね〜👹



私は毎年実家で母と恵方巻を一緒に作ります😉



ときにみなさま。


恵方巻に合うおかずって
なぁに？？問題。


みんなのおうちはなぁに？？

私は帰りに焼き鳥でも買って帰ろうかな〜と
思ってました、

そしたらさすが親子😆（？）


実家の今夜のおかずもなんと「焼き鳥」

しかも、最近の人気ムーブらしく


父の手づくり！




え、美味しそう🤩

串打ちしっかり✨️

す、すごい！




絶妙な火入れーー🤤🤤🤤




レバーもお手の物❤️

臭みも全くなく、作り方を聞いたら意気揚々と
１から10まで話してくれた😆




AIに写真作ってもろた♡


お父さんの焼き鳥、
手の温度とか、家の空気とか、愛情がちゃんと残ってて
イラストにしてもすごくいい雰囲気だったよ🍢💛


↑AIも大絶賛、父の焼き鳥😍











上手に写真撮れませんでしたが

今年は例年にも増していい時間が
過ごせました。

私は大抵実家に行くと

激おこぷんぷん丸になるのですが🤣

ツッコミどころ満載の夫婦なので。
イライラ&もやもやが止まらないかったのです笑


今年はオトナになったのか、
ようやく親離れできたせいか、
いつもだったらすぐ「イラッ」とくる
天然な母の行動を可愛くすら思え🤣、


そう思ってたら


母が　

「あんたはホントに可愛い」

とか言ってきて（しかも何度も！）

「面白い」は言われても「可愛い」は
もうだいぶ言われてなかったので
びっくりしました。


ホント内側が外側だなーと。



私がそう思えば外側からも返ってくるし
私が世界をどう見てるかがそのまんま
私の周りの世界になるという💓



今「美学繁栄LABO」という講座内で
ロンダ・バーンの「ザ・マジック」を
LABO生としてるのですが、これがめちゃんこよくて。



今朝のテーマは
「魔法のお金」。


この章
お父さんお母さんへの感謝が湧かずには
おられないようになってるんだな笑

それが今日たまたまくるのもなんかな、と感じました。

そして
「今日は絶対怒らず😂楽しくすごす♡」
を意図としていたら
まさにその通りの1日になりました。




「これまでの人生で

私に与えられた全てのお金に感謝します」



この章は
もう、もう、「その通りです！」
「私が悪かったです……🙏」と
平伏したくなるくらい、😂
マジックの中でも好きな章。

「事実」「事実」もいいとこ。笑
「直視」「直視」もいいとこ、です。

#ほんまそれ、的な😆


サラダ巻きも作ったよ。






2026年の節分も
思いがけず良い1日となりました。

ありがとう、ありがとう、ありがとう😁❤️







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「私」が「私」を生きるのに何の遠慮もいらないのだ。

こんにちは

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高島くみこです🌊




2月になりましたねー！

今日はゆっくりノート時間を取って

「1月できたこと」
「2月の予定に先に感謝」

を書いていました。




最近スタンプ大活躍！です💓



1月と言えば
「世界観マルシェ」


なんか毎年1月はヌルッと過ぎ去ってる
印象だったんだけど😂

このマルシェのおかげで
私の1月が近年で1番充実してました！

やっぱり「決まってる」ものに関して人は
動くものだわね🤭


させて頂きました。





始まる前に円陣で心を1つに。






素敵なカメラマンさんを手配してくださり
沢山写真を残してくれて
ホントにありがたかったです😭






































沢山の写真達のおかげで
当日はゆっくり見られなかった
みんなのブースが見れて、


もーーあの日に帰りたい戻りたいよ笑










こうして沢山の人に手にとって貰えて
新しい出逢いも沢山あって
幸せな1日。





ファッションスタイリストの山本あきこさんがノートを購入して頂きとっても嬉しかった♡



背中押して貰った気分。
あっこさんの在り方が素敵すぎて。
帰宅後くみこノートが止まらなかった😍


あっこさん儀式もしてくださり
ありがとうございました😆❤️❤️❤️


この写真も嬉しい😍❤️




そしてそして！

忘れられないのが
南城さんのファッションコンサル凄かった！










慶一さんのポージング指導も
素晴らしくって

一緒に並ぶだけで超モデル気分😁❤️













後ろの南城夫妻の見守りが嬉しい1枚♡








超暖かく見守ってくれてるなぁ😭



この日、

この場ならでは、この場だけの

即興の創造。


こういう感動を
その場に集まった全員で
体験できること。


この時間がプライスレス✨


南城さん&慶一さんの繰り出す
ファッションの世界観は
間違いなくその場に居合わせた全ての人を
幸せにしていました。





みんな嬉しそう！



「世界観マルシェ」主催のお二人。
南城久美子さんとベアトリーチェかづこさん。

抽選会も盛り上がってよかった！
みんな11:00に来てくれてありがとうございました！




この写真好き！


ホントに温かい空間だったなぁ。

作りたいもの、届けたいもの、
みんな全然違うけど

それぞれの
「世界観」をお届けできたんじゃないかと。


これだけみんな違う世界観を
見ると、

「違う」ことが怖くなくなるし

自分も
「何かやってみようかな」
そう思えてくるよね😊




私たちの世界は無限に拡がるし
人の数だけ「世界観」はある。

もうすでに「ある」から
そのまんま突き抜けるだけ。

生きることに遠慮はいらない。



「私」が「私」を生きることに
何の遠慮もいらないのだ。


そんな事を終わった後感じたのでした。

来てくださったみなさん、
読んでくださったみなさん、
ありがとうございました♡



2月も楽しんできましょー😍❤️








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