「私はこんなもんじゃない」のその前に。

こんにちは

今日も愛する湘南からお届けします

心と身体に革命を起こすセラピスト
高島くみこです🌊







「私はこんなもんじゃない」
って言葉を聞くたび引っかかってた。



その悔しさは悪くない。
でも、外側にその言葉を使い
逆に身体が固くなってる人をよく見る。



「あぁ、今の私はこんなもんなんだ」


って認めた時の方が、
私はずっと楽だったからさ。



認めて「がーーーーん」て絶望する。




ちゃんと落ち込めて、
ちゃんと感じたら
そのあと自然に身体は動き出す。



落ち着いて
「じゃあ、次どうする？」って
自分に聞けたし、
正しく「思考」を使えるから。




直視して、
絶望して、
禊。



外側に向かって、
頭で、
「言葉の強さ」で自分を奮い立たせるより、



内側で
「“こんなもん”な自分」をゆるし
身体がゆるんだ時の方が、
人生はよく動いた。



これがほんとの「直視」なんだよね。



今日はそんなことを、
ぼんやり思ってたよー。



今日はXmas🎄イブ💓

江ノ島のイルミネーションをどうぞ♡


関東三大イルミネーションの1つなんだぜー😍





この日月もキレイでした🫶











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【2026年確実にHappyになる方法を見つけました】M1からの〜冬至点。

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心と身体に革命を起こすセラピスト
高島くみこです🌊


お久しぶりのブログになってしまったけど
みなさんお元気ですかーー？


縁起が良さそうな写真をのせてみます



今日は、今日は、今日はーー、？？

2025年最後の天赦日でありー、

一粒万倍日も重なっておりー、

そして明日は冬至。

今年の冬至点は0:03だそうなので

もうあと数時間でまた新しいスタート！！


なんだけども！


その前に地球的に
とっても大切な
イベントがあります。


そう、勘のいい人はもうお気づきですね、
そうそう

M1グランプリ


え？1人で盛り上がってるみたいで
ごめんやけど🤣🤣🤣

私的に年末恒例行事なので
お知らせした次第であります。
(今年は……ドキドキドキドキ)

見れる方は見て欲しいんだけども


「M1見るから忙しいんだよーーーー！」

「今から何したらいいんだよー、ぴえん😂」

って言うあなたに私からのオススメ。

まず一つね！

身の回りの捨てれるものは今すぐ捨てよう。
気になってる場所一箇所でもいいよ？
気がかりを終わらせて！！

↑OKですか？？😉😉😉

それとね、

12/22㈪の0:03の瞬間、
どういう自分でいるか。
どういう自分の状態であるか。

これが重要！

なぜかというと
その瞬間の自分が
2026年拡大するんだって！



ってことはよ？

M1からの
冬至点てさ、
ある意味
日本ガチマジの大ラッキーなんじゃないか？て思うわけ😆

日本列島、みんなM1で大笑いして
(できたら捨てられるものは捨てつつ)

あーー
面白かった！
最高✨️✨️✨️

そうやって思って寝たらさ


2026年貰ったね👍👍👍


あーー
面白かった！
最高✨️✨️✨️

が拡大するからさっ😆❤️



んでもってこれはさ、

より多くの人にお知らせしたら
集合意識が働いてね、
現実化するPOWERも強まるらしいから
ぜひ家族や大切な人にも伝えて
今夜は笑顔で眠ろうね！




ではではステキなM1、、、笑

ステキな夜を！またねーー！


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【頭でやってない？！】コミニュケーションのズレの話。

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高島くみこです🌊





【書くことの本当の力】

を身体が教えてくれた朝の出来事をシェアするね〜♪




朝起きておはよ〜とリビングに行ったら

もう仕事してた夫が言ったひと言。

「眠いよ〜」

「何時から起きてたの？」

「3時」





すかさず私はこう思ったの、


「まただ！」

「もう！！いつも

そうやって対応するから同じこと起きるんだよ！」



モヤモヤして言った1言……


「残業ちゃんとつけなよ！」


……いや、文字にするとひどいな私🤣笑




そのあと朝のノート📒タイムで

五感ワークをしていた時。



あ！これ我が家じゃないからね笑🤣



聴覚に意識を向けたとき、


夫が


✔ 鼻を啜る音


✔ あくびの音　


が入ってきて、ノートにそう書いた。



そう書いた途端にね



「あぁ眠いよね〜💦」


「いつも頑張ってくれてるよなぁ〜ありがとう」




そう、内側からブワッと、湧いてきて。


その瞬間、


“あ、これが私の“ほんとう”なんだ”って

わかったの。


　


朝の私の


「だーかーらーやめなさいよ、そういう対応するの！」

←って仕事のやり方批判🤣



「残業ちゃんとつけなさいよ！」

←もう、ひどい通り越して恥ずいわ🙈




あれって

頭がやってるコミュニケーションだった。




でも、

わたしのほんとう、はそこじゃなかった。

　


“元気でいてほしい”

ただそれだけだった。

　



人ってついその瞬間出てしまう“反応”が

自分の気持ちだと思い

それを伝えることが

「言いたいことを言う」、

コミニュケーションだと思いがち。




だけど五感に意識を向けて

ノートに書くと

身体だけが知っている、

自分の核に触れるのね。



これって

書くからわかる。

書いたから自然に湧いてきて


「今日は早くご飯作ろう」って考えが湧いた。


「早く休んで欲しいな」そう思うからね😁



　

私が

「書くこと」を推すのはこういう

頭では理解してない気持ちを引き出すから。


「書くというノート時間」がそのスイッチを

押すんだよね。




五感ワークも　　

ただその感覚を書くこと、だけでなくて

書いたらそれがきっかけで

呼び水のように気持ちが湧いたり展開されていく。


「書く」

超重要！



人間関係やパートナーシップ、

何か伝わらなさ、を感じるのだとしたら

それ、頭で「コミニュケーション」を

やってるのかもよ？



今日もみんな暮らしの中で

小さな“ほんとの気持ち”に出会えますように🌿✨



#ノート

#ノート時間

#美学繁栄ラボ



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「禊」は文化です。@湘南合宿

こんにちは

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12/6〜12/7は
1年コミニュティーの　
ラスト合宿でした。


2024年色んなことがどん詰まって

生きる姿勢から見直さないと！と

自分の闇、見たくない部分と散々向きあった年。



そして昨年冬至の日、

そんな私の体験を全部っこみで

「まずは私が禊ます、会」を開き


直視・絶望・禊


を三原則とした

「禊組」というコミニュティーを作った。






言い訳したくなったら自分を直視。



自己否定して責めて終わるんじゃなくて

目をかっ開いて👁️現実みようよ、

地に足をつけながら夢をみようよ、

ここから変えられるよ！てことをやりたくて。









1ヶ月限定の予定が

第二期も始まって

新たなメンバーも入ってくれて

4月を迎える頃にはみんなが

次のフェーズに入った感覚があり、

「禊組NEO✨️✨️」へ。




組員のみんな（禊Gingと呼ぶ😁）

がどんどんやりたい事を叶えて


✔住みたい場所へお引越しを叶える

✔どこにいても堂々といられる自分へ

✔アート作品→ゼロイチから

5日で30部カレンダー完売

→1ヶ月経たずして50部完売

✔サービスを再開できた

✔オンラインストア開設できた



内側の安定感が外側にも現れてきたせいか


「禊組って何やってるの？」て

聞かれるメンバーも増えて😆

（悪いことをした集団ではありません🙅笑）






これもそれぞれの人生で体現してくれてるからこその反響は答え合わせだから。






「直視→絶望→禊」

こんな令和の時代に逆走かますような🤣

硬派中の硬派な三原則は

みんなのおかげで立派な「文化」になったよね😍









関東だけでなく

関西や三重県、

4児のママや

産後初のひとり旅の組員も🌈

みんな来れちゃったね！











組長（私）の

地元おすすめポイント全部載せ✨️

　　

20年来のお友達のお店で夕ご飯はお世話になり@katashoku


生しらすは

@hamanosuisan





お気に入りのパンは


@masami__venus




次の日のランチは


@minnami2277











最高！


いつもの場所に

いつもはいない人達がいるという奇跡✨️

最高！

合宿楽しかったね♪





人生は、一人で禊ぐより

“見届け合う”方が強い。



生き方が文化になる。

その証人でいてくれて、

ありがとう。


禊は終わらない。

ただ、それぞれの次の章に進むだけ。


みんなありがとう！




@misogi_company

@kuu_salon

@rie_end

@mikithy_dao

@akinakuno

@smile_ln_nl_

@saki_saku8

@ai74greenleaf



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書くことがあなたを本来の自分に戻す。

こんにちは

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書くことがあなたを
“本来の自分”に戻していく







人は誰でも、
“微細な違和感”に気づく感性を持っている


でも、日常のスピードに押されて
その声を聞き逃したり、
なかったことにしたりしながら生きてしまう。


私自身、そうやって生きてきた過去がある。



苦しくなって
「ノート📒に書くこと」に出会って


ノートに自分の気持ちを
全て「書く」を始めたら


ダメだと思い込んでたお家購入とか

実は我慢していた人間関係は手放せて
代わりに
心の底から
本音で話し合える仲間に出逢えたりとか


私の人生には無縁だろうと勝手にスルーしてた
ビジネスの現実創造や
ミラクルとしか言えない展開、
出来事が沢山起きるようになった！


これ全部ノート書いたから！



そして
今回オリジナルノートを作り、売るという
初めての物販を経験して
沢山感じることがあって
やっぱり確信したことがあります。


書くことは、
自分の内側とつながる為の
もっとも誠実で、
もっとも確実な方法だということ。





あるお問い合わせにイラッとした時のこと🤣


頭では「人は人だよね！仕方ない！」と
言いつつも🫨


何度も言い聞かせても
モヤモヤは収まらず

「わかってない！」
「そういう所よ！！」←🤣🤣🤣

考えても仕方ないと思いながらも
止められなくて
ずっと頭で考え続けてた😂
　


で、ノート📒。



書いたら
言葉にしたら

一瞬で
わかった。


書いたら普通のことだったのだ😂
（しかもすんごく普通）


で、その上で
「私は違うな。」という感覚があった


これは相手が悪いからではなく、
単なる価値観の違い。


私の美学とはズレる。
ただそれだけ。
それでいいのだ。



そして気づきました。


書くことは
“誰かに届けるための技術”じゃなくて、

“自分に還るための技術”なんだ。


私たちは、思っている以上に自分の
本音を知りたがっている。

でも同時に、
本音から一番遠ざかろうとしてしまう生き物でもある。



だからこそ、
書くという行為は

“本来の自分に還る道そのもの” 



そして——
その道を歩き始めたら
必ず現実が動き出す。


静かに。
確実に。
その人だけの速度で。





私自身の物販体験を通して深まった
“書くことの本質”
“感性が動く瞬間のつかみ方”
“現実が変わるノートワーク


これらを
これまでよりも

「書く」
にこだわり発信していきます。



💓こんな人はぜひフォローしてね💓

自分の本音がどこにあるのかわからない

直感は強いのに、形にできない

自分の「好き」「美学」をもっと信じたい

書くことで現実を動かしたい

感性を軸に生きたい

自分の内側と再会したい

才能の源泉を知りたい




私はノートを“商品”ではなく、

「震えを呼び戻す道具」 として
作ってるし、

ノート📒の書き方、方法を教わっただけでは人は変わらない。

感じて動ける身体、
“自分の震え、「美学」に従って生きる”
そのための身体感覚を育む必要がある。


ーー美学繁栄ラボ、静かにSTARTしてます……✨





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