お友達ちゃんのブログを見て
そういえば3年位前まで
夏になると職場に
自家製スペシャルドリンクを
持って行ってたなぁ〜
元から暑がりで
前に熱中症と思われる
(その頃はまだ熱中症と言われてなかったけど
)
)症状になったことがあって、
その時は、
とにかく頭痛と吐き気
目が開けられない感じで
今なら、
熱中症だから🥵大変‼️
ってなったはず！
でもさ、
仕事で忙しかったから
帰るわけにもいかず
でもどうしても立っていられなくて
少し涼しい部屋で休ませてもらって、
本当は、帰りたいって思ってたのに、
大丈夫？って聞かれて
大丈夫ですって言ってしまっていた
遠いあの頃のワタシ〜〜
今は1番上
なんの話じゃ〜〜
あの時、死ななくて良かった〜
そんな思いから、
とにかく水分と塩分？ってなって
そういえば母が
スポーツクラブに行く時
スポーツドリンクに
ブルーベリー黒酢を混ぜたものを
持っていくのよ〜
美味しいのよ〜
と言って作ってくれたのを思い出し、
しばらくはスポーツドリンクを買ってだんだけど
ブルーベリー黒酢は買うしかないけど
スポーツドリンクはどうにか買わずに
手作りできないかなと思い
試行錯誤
全然試行錯誤なんかじゃないけど
まぁ、
大きめの水筒に適当につくるとすると〜
ハチミツ 約大さじ1杯
塩 約小さじ1/2
これを少しのお湯で溶かします〜
お湯がない時は、チンだよチン‼️
あとは、
ブルーベリー黒酢(濃縮タイプ) 約大さじ1杯
を入れて
濃いめの時は200cc〜
普通だと300cc〜位の水をいれる
薄める水の温度にもよるけど
常温の水を使う時は
水筒にはたっぷり氷が入る位の大きさがいいね〜
私は常温の水を使って
たっぷりの氷で
段々いい感じに薄まっていくようにしてたっけ
このスペシャルドリンクはさ〜
なんだか
いくらでも飲めちゃうんだよね
麦茶や水だと
そんなに飲めないのに
まぁ、
素人考えだからね〜
そこんとこヨロシク
そうなのよ〜
最近は、持っていってなかったのよ〜
エアコンが効くようになったからか
私の体調(更○期)がいいのか〜
昨日の仕事中、
お昼にコーヒーを飲んだっきり
全然水分をとってなかったのに
喉が乾かなかった〜〜
いや、
水分は必要だったはず‼️
喉が乾かなくなってきた⁉️⁉️
もう
年寄りじゃん
マジか
ヤバイな
寝よう