しあわせはいつも
じぶんのこころがきめる
by 相田みつお
もうずっとずっと前から
大好きな言葉です。
しあわせがどこにあるかを
自分の外に求めはじめたら
自分以外の周りに
色んなモノ、コト、ヒトが
ありすぎて
わからなくなりますよね!
自分のしあわせは
いつも目の前にあることに
気づいて振り返ると
一日も今も幸せ
うちの家だと
朝から鳥のさえずりが
すごいんです。
いろんな鳥が鳴くので
重なり合うと
めっちゃきれい！
そして、
外を見ると
庭の木に鳥がとまっていて
可愛くて思わず笑ってしまう。
単純な幸せです
自分が幸せだと
思えばいいだけなんです。
レッスンに来てくださる方は
会社員でママでと
毎日を忙しく過ごしている方が
ほとんどです。
ゆっくりする時間が
ほしいと思うんだけど
朝は準備も多くて
会社に行くのに走る
帰りも渋滞に紛れつつ
子供のお迎えや
食事の準備があるので
会社から帰るのに走る
いつも
走っているんです。
でもでも、
みんな自分の毎日の
行動を褒める
時間を作っています。
なぜ褒めてもらっているのかというと
自分を大切にしてほしいから
そして、毎回のレッスンの
宿題だから♥
みんなみんな
ホントに毎日すごいから！
ママ達は
職場でも家庭でもこんな感じで
めっちゃがんばってるの!
↓↓↓
・次の日の夕飯まで段取りした！
・旦那がぎっくり腰やったから、
行ってる整体紹介した！
・中学校の時に聞いてたドリカム聴いて癒されたー！
・講習会の報告書めんどくさーい
と思いつつほぼ完成！
・私もあんまりまだ分かってない
請求書の仕事を引き継ぐ時、
もう3回言ったよ！とか言わんからな、
ゆっくり何回でもやっていこうなって
声かけしながら教えた
・欲しいもの検索楽しんだ
・母に電話しました
・寝室の掃除をいつもより念入りにできました
・娘がゴボウの料理してたら、
・寝室の掃除をいつもより念入りにできました
・娘がゴボウの料理してたら、
手伝うと言ってきたので、
えー(..)と少し思いましたが、
手伝ってもらったら、
いつもよりおいしそうに
ゴボウをいっぱい食べてました(^_^)v
・苦手な仕事を5つまとめて片付けた！スッキリ
・同僚のメールでイラっとしたけど、
思いっきり嫌味なダミーメール作成して、
送ったフリして黙っといた！
・そんな頑張った私を、スタバの
さくらフラペチーノとドーナツで
癒してあげた！
自分の行動を振り返ると
褒める。認める。癒せる。
そんなポイントが
たくさんありますね。
こんなに頑張ってたんだぁ！
って客観的に見れるので
しあわせを感じることにも
繫がっていくんです。
そして
職場や家庭に
ママの笑顔が広がれば
世界平和だな♥
世界平和級の
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今日もみなさんが
たくさんの笑顔に
出会えますように✨
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三重県四日市市
ライフクラフトセラピスト 石川香