今日は
板坂裕治郎先生の365日ブログ講座で
同じ名古屋71期の
モラッド式を体験しに阜県まで
行ってきました❤️
MOLAD（モラッド）式体操とは？
Move 動いて
Loose ゆるめて
Adjust 整えて
Dream 夢をかなえる
こんな体操です✨
ご一緒してくれたのは、
これまた同期の
いつも元気で、
発想力豊かで71期名古屋を
盛り上げてくれている先生です（*^_^*）
体って不思議で
少しだけ緩めるだけで
ゆがんでいる体も
本来の位置におさまってくれます。
足をゆらゆら
腕をぐるぐる
肩凝りがひどい私ですが、
今回体操をしてみると
肩甲骨が緩んだようで。。。
肩甲骨がはがれちゃいました(笑)
しかも、簡単に。。。！！
そして、背中に
鳥の羽が出現です🌈
天使の羽❤️
肩甲骨って、
浮いているんですね✨
ビックリです。
そして、
肩甲骨はがしですが。。。
やりたいと思いつつ
まだ体験したことが
なかったので、
まさかの今日できたことが
嬉しすぎました❤️
運動したあとは
からだにやさしいランチを
いただきました
スパイシーな
ココナッツカレー。
ココナッツでスパイシーという
言葉にそそられて
選んでしまいました(*^^*)
野菜がいっぱいで
色が綺麗なのも魅力的。
デザートもしっかり食べて
お腹も満腹(笑)
体を動かして
身体にやさしいものを食べる❤️
そして、たくさん
おしゃべりする。
笑う。。。
そんな時間に
感謝ですね✨
そして、
出会いって素敵だな～と
思うのでした❤️
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自分らしく生きることが出来なかった
講師 石川香です♡
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天然素材のランチをおいしくいただき、
帰ってからは
国産のい草を使った
「縁enリボンほうき」を
作っていました❤️
今回作っていたのは、
『父の日』に向けて
パパにプレゼントワークショップの
ほうきです✨
リボンも、
蝶ネクタイ風でいつもとは変えて
特別バージョンです✨
デスクのゴミも
ささっと落としてみてください(*^^*)
身の回りがきれいになると
心も整います！
気持ちスッキリ、
笑顔な毎日になっていただけたら
嬉しいです
作り終わって空を見ると
沈みかけた
おっきな太陽がいました。
太陽って、
見ているとパワーがいっぱいもらえて
いいですね。
空と太陽の色にも
癒されたのでした❤️
ありがとう～🌈
明日も幸せな１日に
なりますように✨
*Today's Happy Word*
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