よくあるシュチュエーション。
何年付き合ってんの？
いつも一緒にいるんだから、
いつも見てたら、
オレの嫁なんだなら、
私の旦那なんだから、
わかんないの？わかるでしょ！
言わなくても。
わかるわけないだろ。
エスパーじゃないんだから。
私は、反対に、あなたは、今、私が何を思ってるか、どうして欲しいかわかりますか？と実際に聞いたことがあります。
答えは、わからないでした（笑）
何より、いつもいつも、相手の期待通りに動いてもいられないですよね。
こちらにも、こちらの都合というものがあるりますから。
そう、
全てを慮る、察するなんてムリなのです。
だからね、
わかってくれない、
理解してくれない、
やってくれない、
自分ばかりが我慢してると思うなら、
ちゃんと伝えるをしてみるといい。
相手を批判するのではなくて、
自分は、こうしたい。
こうして欲しい。
傷ついた。
悲しかった。
大切にされてない気がした。
本音は、口にしなければ伝わらないから。
話す → 放つ → 手放す = 適度に忘れる。
上手に伝えて、適度に忘れて、適度に離れて、人と上手に関わることは心身の緊張を解すために必要なこと。
考え込まない。
伝え上手になりましょう。
#心身調律師くにこ