見よっ！このかかと落とし。
さすが・・・・、
アンディ・フグに似ていると言われるだけあるなぁ。
旋風脚やサソリ蹴りなどもお手のものです。
昨日の拳蹴塾は、
減量しているY内氏などもお休みで・・・・、
参加人数はいつもより少なかったケド、
今回も色んな練習をしました♪( ´∀`)ノ
稽古の前半は面白すぎて、
全く写真を撮る余裕がないくらいだったしｗ
なので、後半のみ撮影しました（;´▽｀A``
スパーリングの様子をチラッとだけ。
自分も片スパーだケド、参加しました。
パンチから蹴りにつなげるコンビネーションを、
自分でテーマにして攻撃。
焦るとローキックしか出ないので、
もっと落ち着いて狙っていけるようにしたいですね。
で・・・・、
稽古の最後は、筋トレ。
ペアを組んで、
手押し車状態からの腕立て伏せ。
↓I上さん、イイ表情してるなぁ～。（オイシイなぁｗ）
↓塾長は腕立てではなく、拳立て
そして、締めは・・・・、
いつものごとく、
“ベニー・ユキーデの腹筋”シリーズを円陣で。
↓ワリとキツイ・・・
↓やっぱりオイシイ表情のI上さん（右側の人）
↓抱え込み
最後の最後は、
両手を頭の後ろで組んでボディ打ち→ローキック耐性。
結構色々やって、クタクタになったケド、
楽しかったです♪(o￣▽￣)ノ
最近、しんどすぎる事を、
心地良く感じるようになったんだケド、
これって・・・・、
ストレスが溜まりすぎなのかなぁ？(￣∇￣;)
次の稽古は、金曜日と土曜日です！
今のところは、皆勤賞。1日も休んでいません(｀・ω・´)
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