答え探しは終わりだー！
きちゃんです
(´▽｀)♪
幸せになりたい。
なりたくない
人なんて
いないわな。
みんな、
なりたいよね。
あなたにとって、
「幸せ」って
どんなですか？
って聞くと、
( ˙-˙ )。
ってなることが、
結構ある
自分でも
わかってないものが、
「なんかわかんないけど、、。」
な、あいまいなものが
見つかるわけ、
ないじゃんか。
それは、
何？
何をすると
そう思える？
が、大事なのよ。
ナリ心理学で、
「幸せ」とは、
今に集中してることを
言います。
・今、美味しいものを食べる。
・今、映画を観る。
・今、音楽を楽しむ。
・今、いい香りでリラックスする。
・今、ディズニー行く。
・今、子供と遊ぶ。
・今、夫と散歩する。
「今の自分」で、
「今、楽しい。」
と思うことをする。
「今、心地よい。」
ことをする。
ただ💡
こんな時は
立ち止まって欲しい。
「今に！！集中！！」
って言いたくなったら、
要注意。
それは、
逃げ
かもしれないから。
お？
ちょっとよくわかんないです
彼がグチグチ言ってくるけど、
今に集中！！ワイン楽しもー♪
旦那さんが手伝ってくれないけど、
今に集中！！お風呂でリラックス♪
お金ないけど、、
今に集中！！
この洋服欲しかったんだー♪
こんな時の
「今に集中！！」は、
悩みの先送り。
だよ
一緒にワインを楽しめないから、
彼に「その言い方、嫌だな。」って言う。
お風呂でリラックスできるように、
旦那さんに「これお願い！」って言う。
この洋服を買えるように、
お金の管理をする。
これを
努力というのだけど。
できない時は
「何で？」
って自分に問いかける。
その結果として
「今、楽しい♪」
が叶うのよ。
そして、
今に集中が
未来も続くようにすることが、
人生を楽しむ、
ね。
美味しいものを
来年も食べたい！
から、
「お金が必要だな。」
って働き出す。
映画やコンサートを
これからも
好きな時に楽しみたい！
から
「行動できる
時間と余裕が
必要だな。」って、
働き方を考えたりね。
もう、
「幸せ。」って
今後言うのはナシだよー＼(^o^)／
さ、
幸せになるど♪( ´▽｀)
（いやだからw）
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おしまい♪