心理カウンセラークッキーです。
旦那さんが高島屋さんで
コーヒーを買って来てくれました
お値引き品で
なんとスーパーで購入する
コーヒーより
格安でした
紅ラベルは飲んで
緑のラベルの方は備蓄します
２本で税抜１１００円くらいなの・・・お得です
特にコーヒー好きではありませんが
最近は紅茶よりコーヒーを飲む機会が多いです
デカフェだともっと良いのにな・・・。
今日は連休最終日
奮発してランチは中食にします
Whith Green
サラダボウルを３個購入します
ドレッシングは
ハニーマスタードの人
シーザーの人。
贅沢かなとも思ったのですが
旦那さんが良いよ
と言ってくれました
我が家は私がどんどん
提案をしていきます
一応大黒柱の
旦那さんの許可を取り
進んでいきます（滅多にダメ出しはありません）
夕食は親子丼を作ります
ランチにたっぷりサラダを摂るので
夕食は単品にします
お味噌汁は昨日の残りで。
最近
食べる白米（玄米）を計量して
います
家族みんなの分も計量。
私は１食３０g
旦那さん １００g
息子さん １２０g
にしています
食べ足りないと不評ですが
糖尿病予備軍なので気をつけています
休日のランチは
麺類を摂ることが多かったのですが
それも控えるようになりました
とにかくインシュリンが少なめの日本人は
糖尿病には弱いそうですので
対策しています
まだお菓子はやめられていないので
課題は残ります
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