お弁当を早出なんで、、眠いです💤
昨日は豚肉🥓アスパラ巻き
塩麹につけて、、
今日は、、
鶏むね肉のオイスターソースかけなど、、
鳥と豚を交互に頑張ってみようかと
昨日は食の勉強会でした！
初めてのお友達が来てくださり、、
色々と体の悩みなどを話してくれて、、
逆にパワーを頂きました！
ありがとうでーす
私も色々と最近は迷う事が沢山あり
時間があれば、、色々と今の自分の体調など
調べたりします！
私は鬱病ではないか？更年期なのか？
ただ色々と調べていくうちに、、
鬱病と更年期の違いは、
鬱病の場合、、どこにも行きたくない
いろんなことをしたくないという症状
更年期の場合、、体が重いからまれに
動くのが苦痛であったり面倒だったり
私は出かけたいので、、後者の方が強い
しかし、、
更年期だと今まで、漢方薬も処方して
頂きましたが、、実はあまりわからない
そうです！環境を変えないと良くならない
ずっとしっかり主人のお弁当🍱
息子の夕飯やその他のご飯つくり🍚
体調は悪くならないため休むことなく
続けてきました！しかし、
自分が笑う日が減ってしまった
もちろん楽しい事もあるんですが、、
完全な家族メインの主婦になり、、
自分の時間はなく、、全て家族ペースで
動き、家族に頼り切られてしまう、
クロムまでが私がいないと不安になるように
私がさせてしまいました
食を見直すことはいけない事ではないです
しかし。
自分が自分でなくなってしまうのは
万が一…クロムに依存しててクロムが
なくなった場合
主人がなくなったり息子が結婚して💒
食事を🍽しなくても良くなった場合は
わたしには何か残るか？食の仕事で。
いやいや。
わたしはご飯🍚を作る仕事は嫌いです！
わたしはやっぱり外に出て、、仕事をし
少ない日数でもこ綺麗な格好で働きたい
これがわたしなのです
薬を服用しても環境を変えないと
わたしはきっともっと悪くなってしまう
家事を振り切って、、主人が休みの日も
任せて働きに行くのが私なのです！
ずっとその私ができなかったのは
少しでもみんなが元気でいてほしい気持ち
しかし、自己管理をしようと思ってくれる
事も大事なので、、私は、、色々な仕事
お誘いを頂いていた仕事を受けようと
考えています
私らしく生きていかなくてはきっと、、
食事🍽をしっかりしていてもストレスと
いう一番の老化の原因にやられてしまう！
皆さんもストレスを出来るだけ自分に
与えない方法を考えて暮らしてください
食を見直すことはやめない！でも、、
自分が全部しなくてはいけないという気持ち
これを捨てて、、これから
自分の体をストレスから守る事に徹して
いこうと決めました！
なんでも俺がやるからと出かけても頼れる
主人ですが、、昔より自分が出かける際
乗せてもらう方が増えた為、、大きめの車
苦手になってしまいました！
そうです！やらなくなると出来なくなる
主人も家の事が出来る人なので、、私が
いない時は家の事を出来るようにまた
なって欲しい！みんなを幸せにすることは
みんなを手放すことでもあるのです
長くなりましたが、、家族依存から、、
抜け出して昔のように若くはないですが、、
仕事をして気持ちの切り替えをしながら
私が家族を守ってきた今までを無駄にする
ことなく、これからまた頑張れたらと
思います！お付き合いいただいた方
ありがとうございました