お弁当とわたしの時間!アマランサスの効果を^ - ^ | イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

イトケイの体調や体型
そしてメンタルや考え方が変わった、食に出会い
すべてが変わった事を
2021年からは伝えて
行く事に決めました!

おはようございます🌞


50歳を過ぎると、、いや、、もうね


20歳をすぎたら時の経つのが早いです!


千葉のお友達、、ビニールシートが欲しい


瓦が飛んでしまい保護したいということで


色々呼びかけしてました!キョロキョロキョロキョロ


お弁当の続き先週から、、



最終日は味噌ヒレカツ、、


味噌も年1作るので、、かけてみそとか


買わな〜い!絶対に賞味期限きれてしまう


しかも自分で作った方が断然お得だし


美味しいですおねがいおねがい



誕生日明けの金曜は急遽、主人が休みで、、


モーニングにハシゴ!キッシュ食べ比べ


でぶ活ですよキョロキョロキョロキョロ


わたしは急遽がほんとにストレスなんで、、


予定は崩しません!休まれても我が道をてへぺろ


土曜は朝から色々と教えて頂くモーニング


近いのでなかなか行かない櫻館さんへ


コーヒーカップが選べるのでこちら💁‍♀️


お花💐🌸🌼の気分!


昼からは筋トレにまた行きました!


先週は二回行けてウインクウインク


やっぱり自分時間が欲しい!



そうそう、今年の5月から、、我が家の


食卓の仲間になったこちら💁‍♀️



アマランサス

こちらがテレビ📺でやっていた!




いつもご飯に🍚混ざっているのを


当たり前のように食べてる主人が喰いつく


そうなんです!


私は、なんでも早く情報収集して、、


食べてるんですけどニヤニヤなんも気にしてない


テレビ📺観ると📺やっと意識が芽生える


お米と比べると、。


タンパク質量は2倍以上の含有量を誇り


食物繊維量も1.5倍以上のスーパーフード


キヌアを断絶ぬいてます!見た目が似てる




画像を借りましたキョロキョロキョロキョロ


アマランサスって、。食べてるヤツだー


なんて主人がテレビを📺みて叫んでる


そんな光景をみると、、いかに興味なく


食ってる人だとしみじみチーンチーン


まぁ、そんなもんですウインクウインク




朝から昨日も仕事へ


家族として、、何とか群れていますが


結局は自分優先じゃないと時折ストレスが


襲ってきますので、、ストレスを溜めない


暮らしをモットーにぼちぼち行きまーす



今日も長々とお付き合いありがとうでーす



ドキドキドキドキ今週もよろしくドキドキドキドキ