金曜からのお弁当🍱
たまにはハンバーグ！
こんにゃく煮
アボカド🥑ブロッコリースーパースプラウト
小エビと青のりの玉子焼き
プチトマト🍅
です！鳥続きなんで、、たまには
昨日のお弁当🍱は
軟骨焼き
かぼちゃ🎃煮
アボカド🥦とブロッコリースーパースプラウト
プチトマトと酢玉ねぎ
小エビいりスクランブルエッグ🥚です！
土曜日までのお弁当🍱はなかなか難しい
大豆の水煮をつくりました！色々入れれて
サラダに🥗ささみの塩麹和えと一緒に
タンパク質を摂取しますね
体が締まるので意識してます！
昨日は父の日はお友達と旅行なため、、
両親を誘って、、モーニングに行きました
まだまだ元気でいてくれるから安心して
出かけれます
有難いです
今日は旅行の電車の🚃中からでした！
ありがとうございます！
また旅のブログにお付き合いください！
今日も感謝です！