昨日は朝からパンを焼きました！
絶対に3分の１くらい食べればいいくらい
なかなか膨らんで！まぁ、、ほっとけば
焼けますが、、焼きたては母が好きで、、
ほぼ実家に行きますが、、昨日は久しぶり
三年ぶりに知り合いの店に
ここのスタミナ豚骨が昔はすきで、、
でもなんか？違う
美味しいけどあまり食べれない
舌が変わってしまいました
けしてラーメン屋さん🍜のラーメンの味の
せいではなくて、、自分の舌👅が外食を
減らしたせいか、、あまり食べれなくなって
チャーハンにもレモン🍋をかけたら、、
美味しくさっぱり食べれたり
年齢のせいか？それとも普段の食生活のせい？
買い物でアイスも久しぶりに買って
こういうのは、、たまには買いますね
病人ではないから食欲はあります
病人といえば、、昨日、、お友達が、、
急変しまして入院しました
突然の体の痛みと腹痛です！原因不明
怖い病気でないといいですが、、医学では
昨日まで元気で今日から体調が悪くなり
寝たきりになったり亡くなってしまう病気
サイレントキラー
沈黙の殺人者
引用しますが、、
主に血管の病気です！全く症状がなく、、
突然やってくるという
健康かどうか？
健康かどうか？自分の体がわからないので、、病院などに
体調がいつもと違う日がたまーにあったり
しても、、疲れかな？とか歳だからとか、、
しかし、、突然！さっきまで元気だったのに
というビックリな‼️話です！お友達も多忙で
元気で体重も普通、運動もほどほどにして
いましたが、、食べモノや睡眠時間は気に
してなかったので、、大丈夫かな？と思って
ました
今日はわたくし、、朝からあまり食べず、、
コーヒー☕️を飲みに出かけて買い物へ
3時におにぎりを🍙食べました
お腹がすいてなければ食べないという感じ
動物と一緒ですね
このかたも、、食べすぎた日は一日食べない
食べないというより無理しないのか、、
お腹が空かないと食べないですね
人間も動物に学ぶこともあったりして、、
今も昔も人間の体は飢餓に耐えれる構造に
なってますので、、大丈夫👌
世の中の食生活と体がミスマッチしてると
勉強会でも話しをしました
昨日はジムへも行きましたが、爆食いしたら
次の日は胃を休めることが年齢と共に必要
なんて自然に体ができるようになりました！
我慢はストレスになり余計脂肪を溜め込んで
しまいます
ストレスは太るもと
メリハリが大事ですね
お友達の体調はまだわかりませんが、、
軽い症状のうちに治して欲しいなぁと
思ってます
皆さまも季節の変わり目ですのでくれぐれも
お身体ご自愛ください！
今日もお付き合い頂きありがとうございます
いつも感謝です